무릎 보충 회복 : 예상되는 결과

개요

전신 무릎 보행 (TKR) 수술을 받으면 회복 및 재활 과정은 환자의 발걸음을 멈추고 적극적인 생활 방식을 재개하는 데 중요한 역할을합니다. 그것은 당신이 수술에서 빨리 치유하고 장기간 성공을위한 당신의 기회를 크게 개량 할 것을 도울 수있다.

당신이 계획에 전념하고 가능한 한 많은 일을하도록하는 것이 중요합니다. 12 주간의 회복과 재활에서 기대할 수있는 것과 치유 목표를 설정하는 방법을 배우십시오.

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Day 1

수술 후 거의 즉시 재활이 시작됩니다. 처음 24 시간 안에 물리 치료사 (PT)의 도움을 받아 보조 장치를 사용하여 서서 걷기 시작할 것입니다. 실제로 가능한 빨리 인공 슬관절을 사용하는 것이 중요합니다.

PT가 근육 강화에 도움이되는 운동을 제공하고 매일 그들을 안내 할 것으로 기대하십시오.

PT는 보행기, 목발 또는 지팡이와 같은 보조 장치를 사용하여 침대에서 들어오고 나가는 방법을 보여줍니다. 그들은 침대 옆에 앉아 몇 걸음 걸으시고 침대 옆 변기에 몸을 옮기라고 요청할 수 있습니다.

간호사 또는 작업 치료사가 붕대 교체, 옷 입기, 입욕 및 화장실 사용과 같은 작업을 도와줍니다.

PT는 환자의 집 환경에 대해서도 논의하고 병원 실 및 가정에서 사용할 수있는 CPM (Continuous Passive Motion) 기계를 설치하는 데 도움을줍니다. 어떤 사람들은 다리가있는 수술실을 이미 CPM 기계에두고 있습니다. 이 기계는 무릎을 움직여서 흉터 조직이 쌓이는 것을 방지하고 움직이지 않도록합니다.

자세히 알아보기: 무릎 보충 수술 후 회복 준비 방법

2 일차

PT는 보조기구를 사용하여 짧은 기간 동안 걷도록 요청할 수 있습니다. 그들은 또한 침대 칸 대신 보통 화장실을 사용하고 한 번에 몇 걸음 씩 올라 가라고 요청할 수 있습니다. CPM 시스템을 계속 사용할지 묻는 메시지가 나타날 수 있습니다. 수술을 회복하면 활동 수준이 높아집니다.

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퇴원

무릎이 점점 강 해져서 운동 및 활동 수준을 높일 수 있어야합니다.

의사는 처방전 강도의 진통제에서 저용량 진통제로 전환 할 것입니다.

귀하의 태평양 표준시는 병원 방 밖에서 더 오래 걷거나, 계단을 오르 내리고, 의자 나 변기로 도움없이 이동하거나, 보행기, 목발 또는 지팡이 사용을 줄 이도록 요청할 수 있습니다.

퇴원시 다음과 같은 조치를 취할 수 있어야합니다.

무릎을 90도 각도 이상으로 구부리십시오.
혼자 복장하고 입욕하십시오.
보조 장치를 최대한 의지하십시오.

퇴원 목표:

적절한 보조 장치를 사용하여 가능한 한 적은 도움으로 침대에서 탈출하고 이동하십시오.
걷는 곳이나 목발로 25 피트 이상 걷고 계단을 오르 내리십시오.
무릎으로 90도 운동 범위를 달성하여 앉기 간 이동을 수행 할 수 있습니다.
제안 된 운동 및 활동에 대한 이해를 표시합니다.

연대표	활동	치료
수술 후 1 일째 (수술 일)	휴식. 침대에서 나오는 데 도움을 청하십시오. 태평양 표준시의 도움으로 가까운 거리를 걸어보십시오.	처방 된 경우, CPM 기계를 사용하여 무릎을 굽히거나 (굽히거나) 곧게 펴는 (연장) 작업.
퇴원 후 2 일째	일어 서서 앉아서 도움을 받아 위치를 변경하십시오. 보행기를 사용하여 더 멀리 걸으십시오. PT의 도움을 받아 한 번에 몇 걸음 오른다.	완전한 확장을 달성하기 위해 노력하십시오. 무릎 굴곡을 10도 이상 증가시킵니다.
퇴원 후 3 일째 퇴원	일어 서서 거의 도움없이 앉는다. 보행기 나 목발로 25 피트 이상 걷습니다. 도보 또는 목발로 계단을 오르 내릴 수 있습니다.	최소 CPM의 유무에 관계없이 최소 70-90 도의 굴곡을 달성하십시오.

3 번째 주까지

3 주차까지 배출

집에 돌아갈 때 또는 재활 시설에 들어가기 전까지 통증을 느낄 때보다 자유롭게 움직일 수 있어야합니다. 보조 장치에 점점 더 의존 할 가능성이 있습니다. 예를 들어, 병원에서 워커가 필요하면 지금 목발이나 지팡이를 타고 다닐 수 있습니다.

귀하는 귀하의 태평양 표준시에 규정 된대로 매일 운동을해야합니다. 입욕과 드레싱이 쉬워 져야하며, 길게 걷기 위해 밖에 나갈 수 있습니다. 더 적은 수의 강력한 진통제가 필요할 것입니다. 의사는이 기간 동안 CPM 기계를 계속 사용하도록 요청할 수 있습니다.

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주 4-6

주 4-6 주

운동 및 재활 일정에 머물러 있다면 무릎이 크게 개선되는 것을 알아야합니다. 그것은 굴곡 (굴곡)과 강도가 개선되어야합니다.

귀하의 태평양 표준시 (PT)는 더 긴 산책을하라고 요청할 수 있으며 보조기구에서 벗어날 수 있습니다. 이 기간이 끝날 때까지 도보로 0.5 마일이나 더 멀리 갈 수 있습니다. 이상적으로, 당신은 당신이 당신의 독립을 되 찾는 것처럼 느낄 것입니다. 요리, 청소 및 기타 가사일과 같은 활동은 수행하기가 훨씬 쉬워야합니다.

퇴원 할 때와 정기적 인 활동으로 언제 복귀 할 수 있는지 PT와 외과 의사와상의해야합니다. 일부 TKR 수혜자는 수술 후 4-6 주 내에 운전을 재개합니다. 외과 의사가 운전하기에 적합하다고 말했는지 확인하십시오.

주간 목표 6:

운동 요법을 계속하고 걷는 것으로 무릎의 힘을 높이십시오.
경험은 부종과 염증을 감소시켰다.
매일의 활동으로 돌아갑니다.
정상적인 보행 및 계단 오르기에 필요한 최소 90도 굴곡 정도의 운동 범위를 개선하십시오.

자세히보기: 무릎 교체 후 정형 외과 의사와상의하십시오.

주 7-11

이 시점에서 당신은 회복. 어떤 종류의 보조 장치없이 두 블록을 걸을 수 있고 운전, 청소, 쇼핑 등 신체 활동이 필요한 다른 기본 활동에 참여할 수 있습니다.

PT가 운동을 모니터링하고 무릎이 좋아지면 운동을 수정하여 더 자유롭게 움직일 수 있습니다. 발가락과 발 뒤꿈치가 서있는 자세로 올라가는 것을 번갈아하는 발가락과 발 뒤꿈치 발목

무릎을 구부리고 서있는 동안 위 아래로 움직여야하는 부분 무릎 굽힘 < 999> 엉덩이 납치, 다리를 한쪽으로 움직여야하는
다리 균형, 가능한 한 오랫동안 한발에 서있는 것을 포함하는
스텝 업 (스텝 업 및 다운 포함) 한 번에 어느 발을 번갈아 가며 시작합니까?
고정 자전거로 자전거를 타십시오.
이 기간은 장기간의 성공에 결정적입니다. 운동과 재활 계획에 대한 귀하의 헌신은 평상시의 생활 방식으로 얼마나 빨리 돌아갈 지 그리고 미래에 무릎이 얼마나 잘 작동 하는지를 결정하는 데 중요한 역할을합니다.
주별 목표 11:

운동 범위를 115도까지 향상시킬 수 있습니다.

신속한 이동성 개선 및 강성과 통증 감소.

무릎 및 주변 부위의 힘을 증가시킵니다.
레크리에이션 보행, 수영, 자전거 타기를 포함한 대부분의 일상 활동으로 돌아갑니다.
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12 주차

12 주차

부지런히 일하면서 재활 시설에 헌신 한 경우, 걷기, 수영, 골프, 춤 등의 활동을 즐기기 시작했을 것입니다., 자전거 타기. PT로 처방 된 운동을 계속하고 임플란트에 손상을 줄 수 있거나 주변 조직에 손상을 줄 수있는 충격적인 활동에 대한 유혹을 피하는 것이 중요합니다.

달리기

에어로빅

스키
농구
축구
고강도 사이클링
이 시점에서 고통의 급격한 감소를 경험해야합니다. 이 기간 동안 귀하의 의료 팀과 연락을 취하고 허가를받은 후에 만 활동을 시작하는 것이 중요합니다.
주간 목표 12:

정상적인 활동과 레크리에이션 활동 중에 통증을 거의 느끼지 않거나 아프지 않습니다.

굴곡이나 운동 범위를 잃지 않습니다.

걷기, 수영, 골프, 자전거 타기, 춤과 같은 지속적인 운동 요법을 계속합니다.
귀하의 의료 팀과 지속적으로 연락하십시오.
우주 비행 중의 스케줄
활동

치료	주 1-3	보조기구없이 더 먼 거리를 걷고 계단을 가져 간다.집에서 운동을하면 힘과 운동 범위가 증가합니다.
정기적 재활 활동을 계속하여 이동성과 운동 범위를 모니터링하고 향상시킵니다. 처방 된 경우 집에서 얼음과 CPM 기계를 사용하십시오.	4-6 주	혼자서 먼 거리를 걷고 계단을 이용하십시오. 가정 운동을 계속하고 가사일과 활동을 재개하십시오. 일하러 돌아와 PT 또는 외과 의사의 추천으로 운전을 시작하십시오.
정기적 인 재활 치료를 계속하여 강도와 유연성을 모니터하고 향상시킵니다.	주 712	더 오랜 기간 동안 걷고, 고정식 자전거를 사용하고 집에서 운동을 계속하십시오. 영향이 적은 활동으로 돌아갑니다.
힘과 지구력 훈련을 위해 재활을 계속하고 0-115 도의 운동 범위를 달성하기 위해 노력하십시오.	아웃룩	13 주째 이상