Trypophobia : 진짜일까요?

trypophobia 란 무엇입니까?

Trypophobia는 밀집된 구멍의 두려움이나 혐오감입니다. 가깝게 모인 작은 구멍이있는 표면을 볼 때 기분이 좋지 않은 사람들. 예를 들어, 연꽃 종자 포드의 머리 또는 딸기의 몸은이 공포증으로 누군가에게 불편 함을 유발할 수 있습니다.

공포증은 공식적으로 인정되지 않습니다. trypophobia에 대한 연구는 제한적이며, 이용 가능한 연구는 그것이 공식적인 조건으로 간주되어야하는지 여부에 따라 분열됩니다.

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트리거

trypophobia에 대해서는별로 알려져 있지 않습니다. 그러나 일반적인 트리거에는 다음과 같은 것들이 포함됩니다:

연꽃 씨앗 포드
벌집
딸기
산호
알루미늄 금속 거품
석류
거품
응축
멜론
눈동자

trypophobia 트리거 사진

Trypophobia 갤러리

Lotus seed pods

Honeycomb
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딸기 종자
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응축
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스팅레이
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눈 클러스터
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증상
증상
사람이 구멍이 작은 물체를 볼 때 또는 구멍과 유사한 모양.
구멍이 나올 때 트립토피아가있는 사람들은 혐오감이나 두려움에 반응합니다. 증상은 다음과 같습니다:
거위 덩어리
기분이 좋지 않음
불편 함

눈의 피로, 왜곡 또는 환상과 같은 시각적 불편 함

고민

피부 크롤링 느낌

999> 발한

메스꺼움
몸 떨림
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연구
연구 결과는 무엇인가? 연구원은 trypophobia를 진짜 공포증으로 분류할지 여부에 동의하지 않습니다. 2013 년에 발행 된 trypophobia에 대한 첫 번째 연구 중 하나는 공포증이 유해한 생물에 대한 생물학적 공포의 연장 일 수 있다고 제안했습니다. 연구진은 증상이 특정 그래픽 배열에서 고 대비 색상에 의해 유발된다는 사실을 발견했습니다. 그들은 trypophobia에 의해 영향을받는 사람들이 연꽃 종자와 같은 무해한 물건을 파란색 고리 문어와 같은 위험한 동물들과 무의식적으로 연관시키고 있다고 주장한다.
2017 년 4 월에 발표 된 연구 결과에 대한 이의 제기.연구원은 미숙아를 대상으로 작은 구멍이있는 이미지를 볼 때의 두려움이 위험한 동물에 대한 두려움이나 시각적 특성에 대한 반응인지 여부를 확인하기 위해 조사했습니다. 그들의 실험 결과는 trypophobia를 경험 한 사람들은 독이없는 생물에 대한 무의식적 인 두려움이 없음을 시사한다. 대신, 두려움은 창조체의 출현에 의해 유발됩니다.
미국 정신과 학회 (American Psychiatric Association)의 "진단 및 통계 매뉴얼"(DSM-5)은 trypophobia를 공식적인 공포증으로 인정하지 않습니다. trypophobia의 전체 범위와 조건의 원인을 이해하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.
위험 요소
위험 요소
trypophobia와 관련된 위험 요인에 대해 많이 알려져 있지 않습니다. 2017 년 한 연구에서 trypophobia와 주요 우울 장애 및 일반화 된 불안 장애 (GAD) 사이의 연관성을 발견했습니다. 연구원에 따르면, trypophobia를 가진 사람들은 또한 주요 우울 장애 또는 GAD를 경험할 가능성이 더 높았다. 2016 년에 발표 된 또 다른 연구는 사회적 불안과 trypophobia 사이의 연결을 지적했다.

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진단

공포증 진단을 위해 의사는 증상에 대해 일련의 질문을합니다. 그들은 또한 당신의 의학적, 정신 의학적, 그리고 사회적인 역사를 취할 것입니다. 그들은 진단을 돕기 위해 DSM-5를 참조 할 수도 있습니다. Trypophobia는 진단 가능한 상태가 아닙니다. 공포증이 의료 및 정신 건강 협회에 의해 공식적으로 인정되지 않기 때문입니다.

치료

공포증을 치료할 수있는 여러 가지 방법이 있습니다. 가장 효과적인 치료법은 노출 요법입니다. 노출 요법은 두려움을 일으키는 대상이나 상황에 대한 응답을 변경하는 데 중점을 둔 일종의 심리 치료법입니다. 공포증에 대한 또 다른 일반적인 치료는인지 행동 치료 (CBT)입니다. CBT는 노출 치료와 다른 기술을 결합하여 불안을 관리하고 사고가 압도적 인 상태가되지 않도록합니다.

공포증을 관리하는 데 도움이되는 다른 치료 방법에는 다음과 같은 것들이 있습니다:

상담 교사 또는 정신과 의사와의 일반 대화 치료

베타 차단제 및 불안 및 공황 증상을 완화시키는 데 도움이되는 진정제

심호흡 및 요가와 같은 신체 활동 및 불안

불안을 관리하기위한 신체 활동 및 운동

스트레스에 대처하는 정신적 호흡, 관찰, 청취 및 기타주의 깊은 전략

약물은 다른 유형의 불안 장애, trypophobia에서의 효능에 대해서는 알려진 바가 거의 없습니다.

충분한 휴식을 취하십시오.

건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취하십시오.

카페인 및 기타 불안을 악화시킬 수있는 물질을 피하십시오.

친구, 가족 또는

Outlook 999> Outlook
Trypophobia는 공식적으로 인정되는 공포증이 아닙니다. 일부 연구자들은 그것이 어떤 형태로 존재하고 트리거에 노출 된 사람의 일상 생활에 영향을 줄 수있는 실제 증상이 있다는 증거를 발견했습니다.
trypophobia가 있다고 생각되면 의사 또는 카운슬러와 상담하십시오. 그들은 두려움의 근원을 찾고 증상을 관리하도록 도와 줄 수 있습니다.