가장 좋은 식생활 장애 복구 2017 년

우리는 유용성, 사용자 리뷰,시기 적절한 업데이트 및 섭식 장애를 가진 사람들에게 지원을 제공하는 데 전반적인 긍정적 영향을 토대로이 앱을 선택했습니다. 이 목록에 대해 앱을 추천하려면 지명도 @ 의료기관에 이메일을 보내주십시오. com.

식이 장애는 종종 뿌리 깊은 심리적 유대 관계를 가지고 있습니다. 그들은 모든 정신 장애의 사망률이 가장 높습니다. 식이 장애는 사회 경제적 지위에 관계없이 남성과 여성에게 영향을 미칩니다. 섭식 장애 치료에는 정신 요법, 의료, 영양 상담, 때로는 약물 복용이 포함됩니다.

건강을 다시 배우려면 시간과 지원이 필요하며 좌절이있을 수 있습니다. 잘 살고자가 치료에 집중하는 것을 돕는 것들.

사람이 스스로 회복한다고 생각하더라도 다음 앱 중 하나 이상을 사용하면 항상 도움이됩니다.

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인지 일기

Android 등급: ★★★★★

가격: 무료

인지 일기는인지 행동 치료 (CBT) 기술을 가르치는 앱입니다. CBT는 어떤 생각이 건강에 좋지 않은 생각과 행동으로 이어질 수 있는지 식별하는 데 도움이되는 일반적인 유형의 심리 치료법입니다. 이 앱을 사용하면 시간이 지남에 따라 감정과 기분을 추적하고 비합리적 일 수있는 신념을 파악하고 개인 대처 및 동기 부여 문장을 만들 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 귀하는 귀하의 생각을 검토하고 CBT가 귀하의 행동을 어떻게 변화 시켰는지 확인할 수 있습니다.

섭식 장애 평가

Android rating: ★★★★★

Price: $ 0. 99

식이 장애 평가 도구는 다양한 유형의 섭식 장애와 관련된 일반적인 설문 조사를 제공하는 앱입니다. 의사가 섭식 장애에 관해 물을 수있는 비슷한 질문이 있습니다. 거식증, 폭식증, 폭식증 및 신체 이미지에 관한 질문에 대답하십시오. 이 응용 프로그램을 사용하여 증상을 확인하고 섭식 장애에 도움을 청해야하는지 결정할 수 있습니다.

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iCBT

iPhone 등급: ★★★★ ✩

가격: $ 5. 99

iCBT는 이벤트와 감정 사이의 연결을 식별하는 데 도움이되는 CBT 기술을 사용합니다. 이 앱을 통해 감정과 반응을 더 잘 분석하여 사고가 손상되었거나 생산적인지 여부를 판단 할 수 있습니다. 앱의 목표는 기분을 모니터링하고 스트레스 요인을 다루는 방법으로 새로운 대처 방법을 수립하는 것입니다. 스트레스를 잘 처리 한 날이나 부정적인 신체 이미지를 홍보 한 생각을 거절 한 날을 축하하십시오.

긍정적 사고 - 행복의 열쇠

iPhone 등급: ★★★★ ✩

Android 등급: ★★★★ ✩

가격: 무료 <999 > 긍정적 인 생각의 힘이 필요하다는 것을 알고 있습니까?이 앱은 상황이 특히 힘들 때도 긍정적 인 생각을하는 데 도움이되는 쉬운 일일 운동 및 동기 부여 인용을 제공합니다. 밝은면을 바라 보는 데 도움이 필요하다고 느낀 적이 있다면이 앱이 도움이 될 수 있습니다.

광고 기록

회복 기록 - 섭식 장애 관리

iPhone 등급: ★★★★★

Android 등급: ★★★★★

가격: 무료

회복 기록은 회복과 긍정적 인 신체 이미지를 촉진시키는 주요 접근법에 초점을 맞추는 포괄적 인 자료입니다. 이 앱을 통해 음식을 먹었을 때 먹는 식사 기록과 기분을 어떻게 기록했는지 기록해 둡니다. 회복 과정을 통해 반성과 긍정 판단을 읽고 긍정적 인 행동을위한 "퍼즐 조각"을 수집하고 시간 경과에 따른 진행 상황을 추적하는 데 도움이되는 설문지를 작성하십시오. 또한 앱을 치료 팀과 연결하여 격려와 피드백을 제공 할 수 있습니다.

복구 상자 중독 복구 도구 상자

iPhone 등급: ★★★★★

가격: $ 1. 99

이 앱은 교통 신호등 접근 방식을 사용하여 진행 상황을 추적합니다. 좋은 하루 되시면, 이것은 초록빛으로 빛나는 하루입니다. 황색과 적색 일은 다른 것보다 어려웠을 수도 있습니다. 이 앱은 진행 상황을 추적하고 패턴을 찾는 사람들에게 이상적입니다. 당신이 보상 동기가있는 개인이라면 빨간색 또는 노란색보다 더 많은 녹색 표시등을 보는 것이 매우 고무적 일 수 있습니다.

Rise Up + Recover

iPhone 등급: ★★★★★

Android 등급: ★★★★★

가격: 무료

Up + Recover는 식사를 추적하고 음식을 먹었을 때의 느낌을 추적 할 수있는 독특한 앱입니다. 진행 과정을 PDF로 출력하여 치료 팀과 공유 할 수 있습니다. 과음하거나 식사를 건너 뛰는 충동이있을 때마다 신속한 대처 전략을 찾는 사람들에게이 앱은 건강한 생활을 계속하도록 격려하기 위해 대처 전략에 쉽게 액세스 할 수 있도록합니다.

WhatsMyM3

Android 등급: ★★★★ ✩

가격: 무료

M3 점수는 증상이 임상 적으로 유의 한 장애가 될 가능성을 반영합니다. 이 앱에는 정신 건강을 평가하고 M3 점수에 따라 전문적인 도움을 받아야 할 수도있는 27 가지 질문이 있습니다. 시간 경과에 따라 M3 점수를 계속 따라 가면서 진행 상황과 사고 방식을 추적 할 수 있습니다. 999> Lifesum

Lifesum

iPhone 등급: ★★★★ ✩

Android 등급: ★★★★★

가격: 무료