매일의 당뇨병 관리를위한 7 가지 삶의 해킹 - 스마트 폰 앱에서 필수 여행 품목에 대한 건강 식품

우리는 모두 바쁜 삶을 살고 있습니다. 당뇨병의 요구를 추가하면 압도 당하기 시작할 수 있습니다. 다행히 좋은 소식이 있습니다! 한 번에 작은 변화를줌으로써 당뇨병으로 혈당과 전반적인 삶을 향상시킬 수 있습니다.

귀하가 당뇨병으로 매일 살아가고 번창하도록 돕기위한 조언 및 요령을 확인하십시오.

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1. 스마트 폰이 당신을 위해 일하게하십시오.

음식을 기록하고 혈당치를 추적하며 당뇨병 공동체의 다른 사람들과 연락하는 데 도움이되는 휴대 전화 나 장치의 응용 프로그램을 사용하십시오. 이러한 앱의 대부분은 무료입니다. 앱은 처방전 수령 시간과 같은 번거 로움이없는 알림에도 유용 할 수 있습니다. 신속하게 리필을 스캔하고 주문하거나 당뇨병 용품 (테스트 스트립, 포도당 정제 및 계량기 용 배터리 포함)을 쉽게 구입할 수 있습니다.

2. 지갑, 서류 가방 또는 배낭에 여행용 크기의 핸드 크림 병을 보관하십시오.

건성 피부는 당뇨병의 부작용 일 수 있지만 보습은 가려움증을 완화하는 데 도움이됩니다. 야외 여행이나 하룻밤 여행을 위해 손 소독제 또는 알코올 닦이를 포장하십시오. 손을 깨끗하게 유지하는 것은 혈당을 정확하게 검사하는 데 중요하며 탐험 중이라면 항상 흐르는 물을 이용할 수있는 것은 아닙니다.

3. 약물 보충 프로그램에 등록하십시오.

약사는 당뇨병 관리에 대해 특별히 교육을 받았으므로 처방 의약품 및 창구 판매가 아닌자가 구매 구매에 관한 질문에 답변 할 수 있습니다. 다음에 쇼핑 할 때이 무료 리소스를 활용하십시오.

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많은 약국에서는 무료 처방전 보충 프로그램을 제공하여 약물을 다 사용하지 않도록합니다. 처방전을받을 준비가되면 전화 또는 문자 메시지를받을 수 있습니다. 4. 저장 기한 만료 날짜를 확인하십시오.

당뇨병 용품이나 약물 상자를 새로 구입하면 유효 기간을 확인하십시오. 다른 소모품과 함께 보관할 때는 가장 가까운 날짜가 선반, 서랍 또는 캐비닛 앞에 있는지 확인하십시오. 가장 오래된 소모품을 앞에두면 만료되기 전에 더 오래 사용할 수 있습니다.

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5. Spritz 펌프 또는 센서를 붙이십시오.

여름 더운 날에 땀을 흘리면 펌프 주입 세트 또는 CGM 센서의 접착 테이프가 느슨해 질 수 있습니다. 믿거 나 말거나, 발한 억제 스프레이는 테이프 스틱을 도울 수있는 화합물을 가지고 있습니다. 다음 세트 나 센서를 착용하기 전에 먼저 발한 억제제를 사용하십시오. 6. 인슐린을 식히십시오.

인슐린을 식히는 것이 중요합니다. 고온에서 인슐린을 보호하기 위해 작은 차가운 젤팩이있는 보호용 주머니를 사용해보십시오. 냉각 지갑은 인슐린, 펜 및 펌프가 냉장없이 최대 허용 온도에서 48 시간 동안 체류하도록 도와줍니다.무엇보다도, 그들은 재사용이 가능합니다.

7. 메이크업 가방을 준비하십시오.

자동차, 비행기, 기차, 자전거 또는 발을 타고 여행 할 때 공간은 프리미엄이됩니다. 보급품을 보관할 때는 화장 또는 세면 도구를 사용하십시오. 주사기, 인슐린, 알코올 면봉과 같은 주사 용품을 모두 하나의 가방에 넣으십시오. 테스터, 스트립, 랜싯은 모두 다른 가방에 들어갈 수 있습니다. 이 조직 시스템은 모든 것을 그대로 유지하므로 집을 떠나있을 때 필요한 모든 것을 찾을 수 있습니다. 포장 공간을 줄이는 또 다른 방법은 모든 테스트 스트립을 한 병에 담는 것입니다. 약 50 개의 테스트 스트립을 25 스트립 병에 쉽게 넣을 수 있습니다.