Lactobacillus Casei : 이점, 부작용 및 기타

프로바이오틱스가 중요한 이유

빠른 사실

1. 몸은 프로바이오틱스에 달려 있습니다.
2. 이들이 없으면 음식을 소화하고 중요한 영양소를 흡수하는 것이 훨씬 더 어렵습니다. L. Casei
3. 보충제는 종종 설사 예방 또는 치료에 사용됩니다. 당신은 그들에게 간신히 생각을 전하지만, 당신의 내장 속에는 살아있는 유기체가 있습니다. 어쩌면 조금 불안해 보일 수도 있지만, 대부분은 자신의 이익을 위해 있습니다.

Lactobacillus casei

또는 L입니다. casei. 그것은 소화 시스템을 집으로 부르는 많은 친숙한 박테리아 중 하나입니다. 당신은 또한 당신의 비뇨 생식기 구역에 일부가있을 수도 있습니다. 이 유용한 생물체는 프로바이오틱스라고도합니다. 당신을 아프게하는 유해 박테리아와 달리 프로바이오틱스는

L과 같습니다. casei

는 소화 시스템에 도움이됩니다. 사실, 당신의 몸은 그들에 달려 있습니다. 그것들이 없으면, 음식을 소화하고 중요한 영양소를 흡수하는 것이 훨씬 더 어렵습니다.

알고 계셨습니까? "Prebiotics"는 좋은 박테리아의 성장을 촉진하는 비 소화가 가능한 식품 성분입니다. "Synbiotics"는 프리 바이오 틱스와 프로바이오틱스의 조합입니다. 그들은 또한 더 유해한 미생물을 통제 할 수있게 도와줍니다. 좋은 박테리아가 부족하면 균형이 깨져 문제가 발생할 수 있습니다. 많은 종류의 프로바이오틱스가있다.

Bifidobacterium

Lactobacillus 가 가장 많이 사용됩니다. 이 두 가지 유형의 probiotics에는 많은 종류가 있습니다.

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충분한 박테리아가 부족할 때

L을 더합니다. Casei

는식이 요법으로 소화 시스템을 조절하는 데 도움이됩니다.

L을 함유 한 프로 바이오 틱 보충제. Casei 는 설사 예방 또는 치료에 사용됩니다. 여기에는 전염성 설사, 여행자 설사 및 항생제 관련 설사가 포함됩니다.

복통 변비 크론 병

염증성 장 질환 (IBD)

• 과민성 대장 증후군 (IBS)
• 기타 소화 장애에 효과가있을 수 있습니다. 락토오스 불내성 궤양 성 대장염
• L. 999> 여드름, 두드러기 및 고열 물집
• 알레르기, 습진 및 피부염
• 감기, 독감 및 호흡기 감염
• 귀 감염 (중이염)
• > 치질, 치은염 및 궤양과 같은 구강 건강 문제

위궤양을 일으키는 Helicobacter pylori 감염

• 조기 영유아의 심각한 장 질환 인 라임 병 (999) 괴사 성 장염 (NEC)
• 류마티스 관절염 (RA)
• 요로 및 질 감염
• 체크 아웃: 산성 퇴조를 치료하기 위해 프로바이오틱스를 사용할 수 있습니까?»
• 연구
• 연구 내용 프로 바이오 틱스
• L. casei
• 는 일반적으로 안전하고 잠재적으로 소화 시스템 조절에 도움이된다고 생각됩니다.
• L을 포함한 많은 유망한 연구가있었습니다. casei
• .

2007 년 연구에서 연구원은

L을 함유 한 프로 바이오 틱 음료를 연구했다. casei, L. bulgaricus

및

S. 고온 호염. 그들은 항생제와 관련된 설사 및 C의 발생률을 감소시킬 수 있다고 결론 지었다. difficile -associated diarrhea. 부작용은보고되지 않았다. 2003 년 연구에 따르면

락토 바실러스 카 제이 시로 타 가 포함 된 프로 바이오 틱 음료가 만성 변비 환자에게 유익한 보조 요법이었다. 이후의 연구에서 파킨슨 병 환자들을 살펴 보았습니다. 그 사람은 락토 바실러스 카 제이 시로타 (Loctobacillus casei Shirota) 로 발효 된 우유를 규칙적으로 섭취하면 질병에 걸린 사람들의 대변 습관을 개선 할 수 있음을 밝혀냈다. 2014 년 임상 시험의 연구원은 L을 발견했다. casei 보충제는 RA를 가진 여성의 증상 완화 및 염증성 사이토 카인 개선에 도움이 될 수 있습니다.

L에 대한 연구가 점차 증가하고있다. casei 및 기타 probiotics. 그러나 현재까지 미국 식품의 약국 (FDA)은 L. casei 또는 특정 건강 문제의 치료를위한 다른 어떤 probiotic. AdvertisementAdvertisementAdvertisement How to

이 프로 바이오 틱스 사용법 L. casei 는 내장에서 자연적으로 발견됩니다. 일부 발효 식품에는

L이 포함되어 있습니다. casei 도 마찬가지입니다. 여기에는 요구르트, 요구르트 같은 발효유 및 특정 치즈가 포함됩니다. L을 함유 한식이 보조제. casei 및 기타 probiotics는 건강 식품 상점이나식이 보조제가 판매되는 곳에서 찾을 수 있습니다. probiotics를 물색 할 때, 상표를주의 깊게 읽는 것이 좋습니다. 보관 방법을 따르고 만료일을 심각하게 생각하십시오. 복용량에 관한 연구가 부족하다. 확실한 지침은 없습니다. 제품 라벨을주의 깊게 읽은 다음 의사 또는 약사에게 복용량을 문의하십시오. 위험 및 경고

위험 및 경고

대부분의 사람들은 부작용없이 프로바이오틱스를 섭취 할 수 있습니다. 이들 중 가장 흔한 부작용 중 하나는 가벼운 가스입니다. 그런 일이 발생하면 복용량을 줄이고 점차 다시 올리십시오.

위험한 감염을 포함하여 프로 바이오 틱 사용으로 인한 심각한 부작용이보고되었습니다. 심각한 부작용이 있거나 면역 체계가 약 해지면 이러한 부작용의 위험이 커집니다.

프로바이오틱스의 장기간 안전성에 관한 정보는 많지 않습니다. 누가 가장 유익한 지 결정하기 위해 더 많은 연구가 필요합니다. 광고 광고 담당 의사 의사와 상담

L을 추가하는 것을 고려하십시오. casei 또는 귀하의 일일 섭생에 대한 다른 probiotic 보충 교재? 먼저 의사와 상담하십시오. 그 이유는 다음과 같습니다. 새 증상 또는 악화 증상은 치료 또는 모니터링이 필요한 진단되지 않은 건강 상태를 나타낼 수 있습니다.

건강 상 문제가 있거나 만성 질환이 있거나 면역 체계가 약한 경우에는 현재 치료를 방해하거나 심각한 부작용이 발생할 위험이 있습니다.

처방약을 프로바이오틱스로 대체하려는 경우 담당 의사는 알 필요가 있습니다. 임신 중이거나 간호중인 경우에도 마찬가지입니다.

의사 또는 약사는 제품 라벨링에서 가장 안전한 복용량 및 검색 대상을 안내 할 수 있습니다.

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테이크 아웃

결론

프로 바이오 틱스

L. casei

는 혼자서 할 수 없습니다.

L의 모든 이익을 얻으려면. casei 소화 시스템을 건강하게 유지하려면 균형 잡힌 식단을 따라야합니다. 여기에는 다음과 같은 것이 포함되어야합니다: 풍성한 야채와 과일 (통조림과 냉동은 신선한 것만큼이나 건강합니다)

• 풍부한 곡물
• 무 지방 또는 저지방 우유 제품
• 살코기, 생선, 가금류
• 계란

견과류

콩

가능한 한 트랜스 지방을 피하고 제거하거나 감소시켜야합니다.

포화 지방 콜레스테롤 설탕 매일 걷는 신체 활동 중 일부는 걷는 것조차도 소화 시스템을 잘 유지하는 데 도움이됩니다.

• 독서 과제: 소화제 문제를 푸는데 어떻게 도움이 되는가?