작은 생활 공간으로 축소 : 건강상의 이점

차고에 여분의 보관소가있는 것에서 드레서 한 개와 현미경으로 된 옷장을 공유하기로했습니다. 공간은 단단하지만 나는 결코 행복 해본 적이 없다. 이유가 여기 있습니다.

왜 우리는 많은 것들을 가지고 있습니까?

나는 항상 물건들과 빈약 한 관계를 가졌습니다. 어린 시절에 모든 책을 선반에서 꺼내어 배열하는 것을 좋아했습니다. 새로운 옷이나 장난감은 흥미 진진했지만, 나는 또한 좋은 옷장 정리를 좋아했습니다. 몇 년 동안, 나는 기부 할 두 장의 가방을 가득 채우며 오후를 보내고, 다시 들어가기 만하면됩니다.

advertisingAdvertisement

제 옷장의 무거운 무게로 제 옷장이 무너지기 전까지는 아니 었습니다. 대학 2 학년이 끝나고 2 주에 2 번이나 마침내 두 배로 충분했습니다.. 내 소유물의 심연을 쳐다 보면서 나는 더 이상 이처럼 살고 싶지 않다는 것을 깨달았다. 끊임없이 모든 것을 제자리에 다시 넣어야하는 것은 아닙니다. 나는 그것을 움직이고, 그것을 파고, 조직하는 것에 지쳤다. 기숙사 방이 나와 내 룸메이트의 물건으로 삼킨 것 같은 기분이 싫었다.

향후 5 년간 내 물건의 75 % 이상을 없앴습니다. 마지막 큰 밀어는 남자 친구와 내가 함께 이사하기 전에왔다. 기부 한 각 상자와 제가 판매 한 모든 품목을 통해 나는 점점 편안 해지고 조금 어지럽 힙니다.

혼란을 없애고 대규모로 소형화하는 것은 내가 선택한 최고의 선택 중 하나였습니다. 나는 결코 물건에 묻히는 것에 되돌아 가게되지 않을 것이다. 다운 사이징은 내가 포기한 것보다 훨씬 더 많이 내게주었습니다.

광고 작은 공간은 나에게 중요한 무엇을 포기할 의지를 강력히 상기시켜줍니다. 이 의도, 선택 및 목적에 대한 느낌은 저의 삶과 불확실성에 대한 더 큰 통제감을줍니다. - Mandy Ferreira

축소의 5 가지 이점

1. 나는 긴장을 풀고 마음의 평화를 얻을 수있는 공간을 얻었습니다.

혼란은 나를 불안하게 만듭니다. 지저분한 책상으로 인해 나는 눈치 채지 못하게되고, 두뇌는 종종 침실 층의 상태와 일치합니다.

나는 혼자가 아닙니다. UCLA의 한 연구에 따르면 여성의 스트레스는 집안의 물건에 대해 이야기하고 모든 것을 처리해야 할 때 증가했습니다. 급성장하는 스토리지 업계와 베스트 셀러의 독서적 인 서적을 통해 우리의 관심이 우리를 불안하게하는 것은 놀랄 일이 아닙니다. 프린 터 대학 (Princeton University)의 연구에 따르면, 혼란이 뇌를 과도하게 자극하여 초점을 맞추기 어렵게 만든다.

AdvertisementAdvertisement

나는 더 이상 그렇게 느끼지 않습니다. 나는 현관 문에 들어서 자마자 침착하고 편안함을 느낍니다. 카운터가 선명하고 바닥이 주워졌습니다.우리 집은 긴장의 원인이 아닌 유예입니다. 시각적 인 혼란이나 압도적 인 것들이 없습니다. 지금은 가만히 있고 쉬는 곳입니다. 2. 시간이 더 많습니다.

다운 사이징과 자유 시간은 언뜻 보면 관련이없는 것 같지만 강하게 연관되어 있습니다. 우리의 더 작은 집은 우리 시간을 덜 먹습니다. 나는 그 어느 때보다 집 청소, 정리 및 유지에 더 적은 시간을 할애합니다. 일주일에 한 번씩 30 분 정도만 청소하면됩니다. 내 룸메이트들과 나는 그 시간 동안 아래층에서 태클조차 할 수 없었다.

우리는 또한 지금 우리 시대를 다른 방식으로 보냅니다. 마라톤 TV 세션을 위해 소파에서 충돌하는 대신, 우리는 책을 읽고, 채팅하고, 집에서 더 벗어납니다.

우리의 27 인치 TV와 작은 소파는 부분적으로 책임이 있지만 우리는 또한 우리가 지금 어떻게 시간을 보내는지를 훨씬 더 잘 알고 있습니다. 우리는 공간을 다르게 움직이고 실제로는 단일 공간에서 깨어있는 시간의 80 %를 소비하는 대신에 모든 것을 사용합니다. 3. 나는 나의 관계를 물질로 바꿨다.

나는 예전보다 새로운 것에 유혹받지 않는다. 나는 물건을 사는 것에서 같은 흥분과 궁핍을 느끼지 못한다. 우리는 우리가 정기적으로 소유하고있는 거의 모든 것을 사용합니다. 그렇게함으로써, 나는 물건들이 완벽한 상태로 유지되지 않고 사용되어야한다는 것을 깨달았습니다. 우리의 재산은 유용합니다. 그들은 유용하고 편안함, 영감 또는 기쁨을 가져다줍니다.

광고 광고

4. 나는 쇼핑을 줄였습니다.

나는 큰 쇼핑객이 아니지만, 크기를 줄이면 쇼핑은 아무 것도 할 수 없게되었습니다. 나는 실제로 그것을 사기 전에 수개월 동안 구매할 것입니다. 공간은 프리미엄이며, 나는 그것이 가치있는 구매라는 것을 절대적으로 확신해야합니다. 상황을 적절하게 만들기 위해, 보통 다른 일이 필요하며, 나는 그 무역을 기꺼이하지 않을 것입니다.

우리는 다른 것을 저장할 공간이 없기 때문에 친구와 가족에게서 필요로하는 것을 더 자주 빌리고 가지고있는 것을 나누게됩니다. 우리는 물건에 돈을 쓸 필요가 없을뿐만 아니라 사랑하는 사람들을 더 많이 보게됩니다. 모두가 이긴다. 5. 나는 내 관계를 개선했습니다.

내 남자 친구와 나는 전에보다 더 가까이에 있습니다. 물론 더 큰 공간으로 함께 움직이는 것은 어느 정도 그것을 할 수도 있지만, 작은 공간에서 살면서 우리는 서로와 우리의 관계에 관해 많은 것을 가르쳐 왔습니다. 우리는 육체적으로 다른 사람과 그들이 원하는 것을위한 공간을 만들어야했습니다. 그렇게함으로써 우리는 우선 순위와 욕구의 핵심에 도달했습니다.

우리는 좌절하는 순간을 웃으면 서 배웠다. 마치 2 x 2 피트 크기의 주방 카운터 하나가 서로를 위해 충분하지 않은 경우처럼 서로 켜는 대신에. 폭풍을 터뜨리거나 감정을 숨길 여지가없고 분노 나 분노의 여지가 없습니다. 우리는 더 잘 의사 소통을합니다. 왜냐하면 대부분 우리가 시간을 낭비하지 않고 시간을 보내고 실제로 듣고 서로 더 많은 시간을 보내기 때문입니다.

결론

우리는 이곳에 살기로 결심했다. 좁은 공간은 나에게 중요한 것을 포기하고 기꺼이 포기할 것을 강력히 상기시킵니다. 이 작은 아파트는 내가 남자 친구와 더 많은 시간을 보낼 수있게 해주고, 내가 사랑하는 것을 추구하게하고, 더 많이 여행 할 수있게 해준다.이 의도, 선택 및 목적에 대한 느낌은 저의 삶과 불확실성에 대한 더 큰 통제감을줍니다.

AdvertisementAdvertisement