제이미 Tworkowski가 정신 건강 여행에 관해 열어 줌

도움을 필요로하는 젊은 여성에 관한 이야기로 미니 홈피에서 시작되었습니다. 이제는 전 세계 사람들이 우울증, 중독, 자해 및 자살을 다루는 데 도움이되는 조직입니다. 약 25 명의 헌신적 인 직원이 그녀의 팔에 사랑을 써서 사람들에게 격려와 치료를 통해 그들이 혼자가 아니라는 것을 알립니다.

우리는 설립자 인 Jamie Tworkowski와 함께 세계 자살 예방의 날과 그들의 최신 캠페인에 대해 이야기했습니다.

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이 인터뷰는 명확성과 간결성을 위해 편집되었습니다.

팔에 사랑을 쓰는 메시지는 지역 사회가 특히 오늘 듣기를 원합니다.

지난 몇 년 동안 매년 성명서 주변에 캠페인을 만들었으므로 올해의 성명서는 아마도 귀하의 질문에 대한 최선의 답변 일 것입니다. 당신이 만든 것을 찾으십시오. "더 큰 이야기와 당신이 만든 것을 생각해보십시오. 그리고 비록 그것이 정말로 어려운 순간이나, 당신의 이야기에서의 계절이나 장이라 할지라도, 당신은 사물이 변하는 것을보기 위해 살아 남을 수 있습니다.

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우리는 사람들로 하여금 그 부분에 대해서도 생각하도록 권유합니다. 우리는 희망과 치유와 구속과 놀라움을 믿습니다. 그래서 고난을하기 위해 머물러 있지 않습니다. 단지 투쟁에 머물지 않고, 당신의 꿈에 대해 생각하기를 계속하고,이 인생이 바뀔 수 있기를 희망합니다.

Stay 캠페인은 어떻게 시작 되었습니까?

매년 진술을 선택할 때가되면 우리는 몇 가지 옵션을 시도합니다. 이것은 "When Hope Speaks"라는 책에서 발췌 한 것입니다. "실제로 호주에서 살고있는 제시카 모리스 (Jessica Morris)라는 소녀의 전 인턴이 작성했습니다. 우리는 우리 블로그에 발췌 한 내용을 공유했는데 그것은 공명을 불러 일으킨 성명서 일뿐입니다.

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귀하의 조직에 관해서, 비전은 어떻게 시작되었으며 어떻게 발전 했습니까?

우리의 시작은 확실히 놀라운 것이 었습니다. 2006 년에 자선 단체가 되려고하지 않았습니다.

나는 Renee Yohe라는 소녀에게 소개되었습니다. 내가 그녀를 만났을 때, 그녀는 오늘날 우리가 말하는 조직으로서의 문제로 고심하고있었습니다. 내가 만났을 때, 마약 중독, 우울증, 자해를 다루고있었습니다. 우리는 나중에 그녀가 이전에 자살을 시도했다는 것을 알게되었습니다. 그리고 나는 그녀의 이야기의 일부를 "그녀의 팔에 사랑 쓰기"라는 제목으로 쓰여진 이야기로 나눌 수있는 특권을 가졌습니다. "그리고 근본적으로 그 이야기는 바이러스 성이게되었다.

2006 년은 소셜 미디어가 정상화되는 시작이었습니다. Myspace 시대의 시작이었습니다. 그래서 이야기를 Myspace에 집으로 보냈습니다. 그런 다음 르네의 치료비를 지불하는 방법으로 티셔츠를 판매하기 시작했습니다.

그 이야기는 스스로의 삶을 사 셨고, 티셔츠도 똑같이했습니다. 몇 달 후, 나는 직장을 그만두고이 풀 타임으로 뛰어 들기로 결심했다. 그것은 멀리 걷는 것이 너무 특별하다고 느꼈다.

그것이 우리의 시작입니다. 이제 우리 중 16 명이 전임의 인력으로, 25 명으로 구성된 팀에 인턴과 프리랜서가 있습니다. 전 세계에서 우리에게 7 ~ 8 명의 인턴이 항상 있습니다. 우리는 이러한 문제에 관해 계속해서 이야기합니다. 그들이 혼자가 아닌지 고투하면 계속 사람들에게 알리십시오. 우리는 사람들에게 정직하게도된다는 것을 계속 알려줍니다.

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무엇보다도 사람들에게 도움을 요청하는 것이 괜찮음을 알리도록합니다. 그리고 그로 인해 우리는 치료와 상담에 돈을 쏟을 수 있으며 사람들을 자원에 연결시키기 위해 최선을 다합니다.

지난 몇 개월 또는 몇 년 동안 당신이 당신 자신에게 '와우! 나는 내 다른 직업을 그만두고이 길을 선택했기 때문에 기쁘다. '

솔직히, 모든 순간에 일어나는 똑같은 순간입니다. 그녀의 팔에 사랑을 써야하기 때문에 아직 살아 있다고 말하는 사람을 만날 수 있습니다. Instagram에 대한 트윗이나 댓글 일 수도 있습니다. 어쩌면 그것은 대학 행사에서 대면하는 대화 일 것입니다.

그건 나를 위해 정말로 늙지 않는다. 좀 더 특별하거나 더 겸손한 것을 상상하기가 어렵습니다. 당신 앞에서 서있는 누군가를 만날 수 있습니다. (그리고 그녀의 팔에 사랑을 쓰는 것이 아니라면, 그들은 당신 앞에서 서 있지 않을 수도 있습니다.)

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우리가 가진 시간에 따라 사람들은 마침내 도움을 얻거나 친구 나 가족에게 개방하는 경험을 쌓을 수 있습니다. 그러나 그것은 저를 생각 나게하고 우리 팀에게 이 모든 일이 왜 그런 특권인지를

정말 대단합니다. 정신 건강 주제와 관련하여, 우리는 또한 더 많은 미국인들이 불안, 우울증 및 스트레스로 현재 살고 있다는 보고서를 발견했습니다. 이것에 공헌 할 수 있다고 생각합니까?

많은 이유가 있다고 생각합니다. 분명히 많은 불확실성이 있습니다. 당신은 우리 대통령을 보았습니다. 당신은 북한 주변의 회담을 보았습니다. 기후 변화. 우리 모두가 내일 여기에 있을지 여부에 대한 아이디어. 그것은 확실히 불안을 초래할 수있는 것입니다. 그런 다음 사람들의 일상적인 과제와 업무 스트레스와 가족을 제공하는 것 위에 추가하십시오.

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저는 우리가 지금이 순간 정치적으로 독특한 시간에 살고 있다고 생각합니다. 우리는 매일 새로운 도전과 어려운 헤드 라인에 눈을 뜨고, 당신이 그 무게를 느낄 수있는 것을 느끼는 사람이라면 말이됩니다.

내부자의 관점에서 볼 때, 우울증, 불안, 절망감과 같은 삶이 무엇인지 이해하도록 더 많은 사람들이 이해할 수 있도록 어떻게 격차를 해소 할 수 있다고 생각합니까?

일반적으로 우리가 지적하기를 좋아하는 것 (그리고 이것은 내가 생각해 낸 아이디어조차도 아닙니다)은 뇌가 신체의 일부라는 것입니다. 정신 건강은 신체 건강과 다르게 취급되어서는 안됩니다.

생각할 때 누군가가 당신에게 X- 레이를 보여주지 않으면 거의 모든 상태, 질병 또는 부러진 뼈가 보이지 않기 때문입니다. 누군가가 아플 때나 내부적으로 어떤 일이있을 때 우리는 증거를 요구하지 않습니다.

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나는 우울증으로 고생하는 사람이다. 그리고 저는 그것이 우리 삶에 많은 다른 방식으로 영향을 미치는 경향이 있다고 생각합니다. 우울증과 불안은 식습관과 수면 습관에 영향을 미쳐 격리를 유발할 수 있습니다. 당신은 매우 사교적이거나 외향적이었던 사람을 데리고 갈 수 있습니다. 우울한시기에 혼자 있기를 원할 수도 있습니다. 정신 건강은 행동을 크게 바꿀 수 있습니다.

맞아.

정신 건강에 별표가없는 날을 꿈꿉니다. 독감이나 암처럼 끔찍한 것으로 취급 할 수있는 것처럼 보일 수 있습니다. 결론은 누군가 도움이 필요하면 필요한 도움을받을 수 있습니다.

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최근에 한 여성이 정신 건강 때문에 휴직 중이라는 메모를 사무실에 보냈습니다. 그녀의 상사는 '이것은 대단합니다. 더 많은 사람들이 이것을해야합니다. '너는 그걸 어떻게 생각하니?

사실 그 이야기를 보지 못했지만 사랑합니다. 나는 절대적으로 그렇게한다. 누군가가 감기 나 독감에 맞서 싸우는 경우, 모두 잘 지내기 전까지 그 사람이 집에 머물러 있다는 것을 이해할 것입니다. 그래서 나는 정신 건강의 날이나 작업장에서 정신 건강의 우선 순위에 대한 생각을 좋아합니다.

우리는 직원으로 구성되어 있으며 때로는 우리의 메시지를 실천하는 것이 정말 멋진 도전입니다. 우리는 일주일에 한 번 사무실을 떠나 하루 중 언제라도 카운셀링에가는 사람들이 있습니다. 우리는 그것을 축하하기를 좋아합니다. 근무 시간이나 특정 회의 나 프로젝트에 불편할 수 있지만 우선 순위가 있어야합니다.

그리고 생각은 당신이 건강한 직원을 지원한다면, 일반적으로 그들은 당신을 위해 더 나은 일을 할 것입니다. 모두를위한 승리입니다. 그래서 당신이 고용주이고 정신 건강을 정말로 이해하지 못한다고하더라도, 적어도 내 직원이 건강하게 생산되기를 바랍니다. "

언젠가 당신이 불안이나 우울증을 앓고 있거나 언젠가는 경험이 있다면 어떻게하면 도움이 될까요?

저는 항우울제를 몇 년 동안 복용했습니다. 그것은 매일 일어나는 일입니다. 아무리 기분이 좋더라도 나는 잠들기 전에 무엇인가 가져갑니다.

나는 그들을 계절이라고 부르는 경향이있다. 나는 상담에가는 여러 가지 계절을 보냈고, 일반적으로 일주일에 한 시간 씩 일주일에 한 번씩했습니다. 그것은 조금 더 정황이있는 경향이 있습니다. 그러나 고투하는 경우, 제가 우울증에 던질 수있는 가장 좋은 방법은 아마도 제가 일주일에 한 번 카운셀러와 함께 앉아서 그 시간을 처리해야한다는 것입니다. 나는 어떻게 느끼는지에 대해 이야기하고 있습니다.

그리고 그 이상으로 저는 셀프 케어의 가치를 배웠습니다. 그 중 일부는 매우 간단합니다. 밤에 충분한 수면을 취하십시오. 운동하기. 저를 미소 짓게하는 일을 할 때, 모든 일은 분명히 다릅니다. 나를 위해 그것은 조카와 서핑을하거나 놀고 있을지도 모른다.

아마도 또 다른 관계가있을 것입니다. 우리는 사람들이 다른 사람들을 필요로한다는 것을 믿습니다. 그래서 저는 일반적으로 친구들이나 가족들과 정직한 대화를 나누는 것을 의미합니다. 특히 어려움을 겪고있을 때 그렇습니다.

공유해 주셔서 감사합니다. 많은 사람들이 귀하의 조언을 소중하게 생각합니다. 정신 건강 단체 및 일반 사람들이 귀하의 조직 및 다른 사람들을 도울 수있는 가장 큰 일은 무엇입니까?

그 대답에는 여러 가지 방법이 있습니다. 확실히 우리는 정신 건강을 둘러싼 그런 오명이 있기 때문에 침묵을 깨는 팬입니다. 그리고 이러한 대화가 일어나는 것을 막는 그러한 오명이 있습니다.

스테이 캠페인과 오늘 [세계 자살 예방의 날]을 통해 사람들이 이야기를 나눌 수 있기를 바랍니다.하지만 그 이상의 것을 통해 사람들이 필요한 도움을 얻을 수있는 돈을 모으려고합니다.

우리는 카운슬링이 필요하거나 치료가 필요하지만 그것을 감당할 수없는 사람들을 위해 장학금으로 바꿀 100,000 달러를 모으는이 목표를 설정했습니다. 이야기하고 의사 소통하는 데 전적으로 가치가 있지만 우리는 사람들이 도움을받을 수 있도록 투자 할 것입니다.

본 웹 사이트에는 세계 자살 예방의 날 캠페인 및 모금 활동에 대한 많은 정보가 있습니다. 우리는 티셔츠, 스티커 및 포스터가있는 팩을 판매하고 있습니다 … 정말이 캠페인과 대화를 그들의 지역 사회에 가져올 수있는 모든 것을 제공 할 수 있습니다.

오늘날 우리 조직보다 훨씬 큰 규모입니다. 우리는 선거 운동에 열심히 노력하지만 정신 건강과 자살 예방을 위해 일하는 많은 사람들이 9 월 10 일과 또한 미국의 전국 자살 예방 주간을 인정하기 위해 그들의 역할을 수행하고 있음을 알고 있습니다.

글쎄, 정말 고마워, 제이미. 이야기 할 시간을 내 주셔서 감사 드리며 귀하의 이야기를 Healthline 커뮤니티와 공유하게되어 정말 기쁩니다.

나는 그에게 경의를 표하고 슈퍼 감사합니다. 정말 고맙습니다.

해시 태그

#IWasMadeFor 를 사용하여 소셜 미디어에 대화에 참여하십시오. 그녀의 팔에 사랑을 써주세요 또는 아래 비디오를 보면서 캠페인에 대해 자세히 알아볼 수도 있습니다: 자살 예방:

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누군가가 자기 위해를 당하거나 다른 사람을 해칠 위험이 있다고 생각되는 경우

911 또는 지역 긴급 전화 번호로 전화하십시오.

• 도움이 도착할 때까지 그 사람과 함께 있습니다.
• 건, 칼, 약물 또는 해를 입힐 수있는 다른 물건을 제거하십시오.
• 듣고 판단하지만 논쟁하거나 협박하거나 소리 지르지 마십시오.
• 누군가 자살을 고려하고 있다고 생각되면 위기 또는 자살 예방 핫라인의 도움을받습니다.

800-273-8255 에 전국 자살 예방 라이프 라인을 시도하십시오.