제 1 형 당뇨병 환자와 함께 사는 생활을위한 해킹
차례:
- 3. 야외 여행이나 하룻밤 여행을 위해 손 소독제 또는 알코올 닦이를 포장하십시오. 손을 깨끗하게 유지하는 것은 혈당을 정확하게 테스트하는 데 중요하며 탐험 중이라면 항상 흐르는 물을 이용할 수있는 것은 아닙니다. 첫 번째 혈액 방울로 테스트하는 것이 가장 좋지만, 오염을 피하기 위해 손을 씻을 수없는 경우 두 번째 방울을 사용할 수 있습니다.
- 4. 인슐린, 테스트 스트립, 글루코스 타블렛 및 기타 정기적으로 사용하는 것과 같은 당뇨병 용품을 재정렬하기 위해 휴대 전화 또는 컴퓨터의 캘린더에 알림을 설정하십시오. 당신은 좌초하고 싶지 않으며,이 알림은 당신이 필요로하는 것을 비축하라는 메시지를줍니다. 5. 스마트 폰을 사용하여 당뇨병 관리 또는 적어도 일부 문제를 해결하십시오. 앱은 훌륭한 자료가 될 수 있으며 음식물 수집에서 포도당 추적, 다른 사람들과의 연결에 이르기까지 모든 것을 도와줍니다.
- 6. 특히 여행 할 때 당뇨병 및 의료 정보를 항상 휴대하십시오. 신용 카드 크기의 용지에 인쇄하고 라미네이트 한 후 지갑이나 지갑에 보관하십시오. 해외로 나가면 방문하는 국가의 언어로 번역하십시오.
- 7. 가장 많이 사용하는 것을 토대로 식료품 저장실을 구성하고 건강 식품을 전면에 보관하십시오. 통조림 콩, 견과류 패키지, 오트밀 상자 등을 앞에두고 찬장 뒤에 설탕 곡물, 포장 된 쿠키 및 기타 정크 푸드를 보관하십시오. 이렇게하면 건강에 좋은 스낵을 선택하고 중복 구매를 피할 수 있습니다.
999. 지갑, 서류 가방 또는 배낭에 여행용 크기의 핸드 크림 병을 보관하십시오. 건조한 피부는 당뇨병의 자극적 인 부작용이지만 보습은 종종 가려움증을 없애줍니다. 2. 일주일 간 스낵을 준비하고 시간을 허비 할 때 사용할 수 있도록 명확한 보관 용기 나 가방에 보관하십시오. 할 수있는 경우, 각 간식에 총 탄수화물 수를 표시하여 무엇을 잡아야하는지 정확히 알 수 있도록하십시오.
3. 야외 여행이나 하룻밤 여행을 위해 손 소독제 또는 알코올 닦이를 포장하십시오. 손을 깨끗하게 유지하는 것은 혈당을 정확하게 테스트하는 데 중요하며 탐험 중이라면 항상 흐르는 물을 이용할 수있는 것은 아닙니다. 첫 번째 혈액 방울로 테스트하는 것이 가장 좋지만, 오염을 피하기 위해 손을 씻을 수없는 경우 두 번째 방울을 사용할 수 있습니다.
4. 인슐린, 테스트 스트립, 글루코스 타블렛 및 기타 정기적으로 사용하는 것과 같은 당뇨병 용품을 재정렬하기 위해 휴대 전화 또는 컴퓨터의 캘린더에 알림을 설정하십시오. 당신은 좌초하고 싶지 않으며,이 알림은 당신이 필요로하는 것을 비축하라는 메시지를줍니다. 5. 스마트 폰을 사용하여 당뇨병 관리 또는 적어도 일부 문제를 해결하십시오. 앱은 훌륭한 자료가 될 수 있으며 음식물 수집에서 포도당 추적, 다른 사람들과의 연결에 이르기까지 모든 것을 도와줍니다.
6. 특히 여행 할 때 당뇨병 및 의료 정보를 항상 휴대하십시오. 신용 카드 크기의 용지에 인쇄하고 라미네이트 한 후 지갑이나 지갑에 보관하십시오. 해외로 나가면 방문하는 국가의 언어로 번역하십시오.
