다발성 경화증과 운동

이번 달 초 공개 된 덴마크의 한 연구에서 저항 운동은 뇌의 부피를 증가시켜 다발성 경화증의 진행을 늦출 수 있다고 결론 지었다.

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지난 12 년 동안 연구의 수석 연구자이자 오르후스 대학 공중 보건학 부교수 인 Ulrik Dalgas는 운동에 대한 MS의 효과를 연구했습니다.

여기에는 하체를 겨냥한 운동기구와 상체 운동을위한 운동기구가 포함됩니다.

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Dalgas는 트레이너가 모든 운동을 제대로 감독했는지 확인하기 위해 모든 운동을 감독한다고 덧붙였다.

일부 연습에는 다리 프레스, 무릎 확장기 및 햄스트링 컬이 포함됩니다. 이 전통 연습은 조절이 가능하고 더 쉽게 제어되기 때문에 사용되었습니다. 연구진은 운동 결과가 신경계를 보호하여 MS의 진행을 늦출 수 있다는 최종 결과를 발표했다.

이 시점에서 팀은이 운동이 뇌를 돕는 것처럼 보이는 이유와 방법을 정확히 추측합니다. 한 가지 가능성은 뇌로의 혈류 증가 또는 뇌 활동의 증가 때문일 수 있습니다.

이제 더 복잡한 연구가 진행 중입니다.

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또 다른 연구 시작

예비 연구는 통제 집단과 비 통제 집단을 포함하여 총 35 명의 참가자가 있었다.

연구 결과는 90 명의 ​​참가자가 참여한 새로운 연구로 진행되고있다. 지난 주에 모집을 마친이 새로운 연구는 MS가 운동에 긍정적으로 영향을 미치는 방법과 이유를 더 잘 이해하기 위해 추가 측정 및 새로운 메커니즘을 포함 할 예정입니다.

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뇌의 부피를 측정 할뿐만 아니라,이 연구는 운동의 결과로서인지 기능을 조사 할 것이라고 Dalgas는 말했다.

사람들이 달 가스에게 질문하는 주요 질문은 운동으로 약물을 대체 할 수 있는지 여부입니다.대답은 "확실히 아니오. "Dalgas는 적절한 약의 사용의 중요성을 강조하고 그의 모든 연구 참여자들은 인터페론과 같은 일차 성 MS 치료를 받고 있다고 말했다. 초기 연구에는 주로 고 기능성 MS 환자가 포함되었습니다. Dalgas는 더 진행된 병이있는 사람들에게 운동이 효과가 있는지 확신 할 수 없다고 말했다.

운동에 대한 다른 연구

이 연구는 운동이 뇌의 부피에 어떻게 영향을 주는지 처음 보는 동안 운동이 MS에 어떻게 도움이되는지를 조사하는 많은 성공적인 연구가있었습니다.

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운동은 MS 환자의 우울증과 피로를 크게 개선시키는 것으로 밝혀졌습니다. 수중 운동 훈련은 MS에 걸린 여성의 기능적 능력, 균형 및 피로 인식을 향상시키는 것으로 밝혀졌습니다.

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운동은인지 기능과 학습을 향상시키는 것으로 나타났습니다.

가정용 에어로빅은 혈류를 개선하고 MS 환자의 삶의 질을 향상시킴으로써인지를 돕기 위해 결정되었습니다.

그리고 한 연구는 스퀘어 스텝핑이 답이라고 결론을 내렸다.

브라질 Sao Paolo에서도 새로운 연구가 진행됩니다. 연구원은 삶의 질에서부터 MRI 결과에 이르는 다양한 요소를 측정하고 분석 할 것입니다.

요가 훈련은 요가 강사 또는 스마트 폰 응용 프로그램을 통해 제공됩니다. 연구가 브라질에있는 동안 요가 프로그램은 Iyengar 요가 선임 강사 인 Garth McLean이 캘리포니아 주에 사는 MS와 감독하게됩니다.

워싱톤 대학 (University of Washington, UW)은 현재 운동과 MS에 대한 재판을 모집 중이다.

GET Smart 연구는 National National Society

GET (운동 훈련) 연습은 미국 북서부 지역의 YMCA에서 6 개월 동안 실시되며 약 125 명의 참가자가 참여합니다.

우리는 운동이 유익하다는 것을 안다 "라고 UW의 임상 및 신경 심리학과 교수 인 Charles H. Bombardier 박사가 Healthline에 말했다. "우리가 알지 못하는 것은 그 효과가 환자에게 얼마나 오래 지속될 것인지입니다. "

이 연구는 뇌 운동에 대한 지속적인 효과에 대해 자세히 살펴볼 것입니다. Bombardier는 일반적으로 MS가있는 사람들은 건강을 향상시키는 경향이 있다고 덧붙였다. 그들은 또한 스스로 할 수 있고 스스로 돕기를 원할 경우 운동하기를 좋아하여 기꺼이 도움이되는 참가자가됩니다.

서스 캐처 원 대학 (University of Saskatchewan)의 임상 시험에서 필라테스와 MS가 걷기, 신체 활동 및 삶의 질에 미치는 영향을 조사했습니다.

초기 결과는 "필라테스는 보행 성능 향상과 일부 기능 검사에 도움이되었다"고 연구 공동 연구자 인 Phil Chilibeck 박사와 대학의 Kinesiology 대학 교수가 말했다.

이 연구는 캐나다에 거주하는 MS 환자의 설문 결과를 토대로 한 것이고 MS 캐나다 사회로부터의 보조금으로 가능했다.

연구 참여자는 사회에 더 중요한 것은 필라테스와 같은 대체 치료법을 찾아 더 잘 기능하도록 돕는 것이라고 말했습니다. Chilibeck은 필라테스에 대한 피드백이 매우 긍정적이었으며 환자들이 실제로 그것을 즐겼으며 많은 사람들이 기능적 능력이 향상되었다고 덧붙였습니다.

앞으로 나아가거나 앞으로 나아가는 임상 시험조차 있습니다.

모든 연구와 연구가 공통적으로 가지는 한 가지 점은 MS를 가진 사람들을위한 운동이 도움이 될 수 있다는 것입니다.

편집자 주: Caroline Craven은 MS와 함께 사는 환자 전문가입니다. 수상 경력이있는 그녀의 블로그는

GirlwithMS입니다. com, 그리고 그녀는 @ thegirlwithms 찾을 수 있습니다.