6 알레르기를위한 필수 오일

개요

늦은 겨울이나 봄 또는 늦여름과 가을에 계절 알레르기가 발생할 수 있습니다. 알레르기는 꽃 피는 알레르기가있는 식물처럼 때때로 발생하거나 특정 계절의 달 동안 24 시간 알레르기를 경험할 수 있습니다.

에센셜 오일은 알레르기 증상의 대안이나 보완적인 치료법으로 사용될 수 있습니다. 그들은 식물에서 추출되며 다양한 방법으로 사용될 수 있습니다. 에센셜 오일을 사용하는 일반적인 방법은 다음과 같습니다:

공기 중으로 확산
목욕 및 스파 제품에서 사용
희석시 피부에 적용
공기 중으로 분무
컨테이너

오일의 향기를 호흡하는 것을 아로마 테라피라고합니다. 이 관행은 냄새의 감각을 통해 몸을 자극합니다. 냄새가 나는 것은 신체의 다른 부분에 영향을 줄 수 있습니다.

아로마 테라피와 마찬가지로 몸에 오일을 바르면 혈류로 들어가게됩니다. 당신은 항상 에센셜 오일을 피부에 사용하기 전에 희석해야합니다. 달콤한 아몬드 오일이나 올리브 오일과 같은 운반용 오일은 이러한 목적을 위해 잘 작동 할 수 있습니다. 보통 1 온스의 캐리어 오일에 약 5 방울의 에센셜 오일을 섞습니다.

알레르기 증상을 완화하기 위해 생활에 에센셜 오일을 사용하고자한다면 몇 가지를 시도해보십시오.

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라벤더

1. 라벤더

많은 이점 때문에 라벤더는 인기있는 에센셜 오일입니다. 염증을 진정시키고 줄일 수있는 능력 덕분에 알레르기 계절 동안 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 한 연구에 따르면 에센셜 오일은 점액 세포의 증식뿐만 아니라 알레르기 성 염증을 예방한다고 결론지었습니다.

아로마 테라피 용 디퓨저에 라벤더를 사용하거나 캐리어 오일로 희석 한 후 약간의 물에 담그십시오. 오일의 블렌드

2. 백단향, 유향 및 Ravensara 오일의 혼합

한 연구에서는 샌달 우드, 유향 및 Ravensara 오일을 사용하여 다년생 알레르기 성 비염을 치료했습니다. 연구 참여자들은 코 막힘, 콧물과 가려움증, 재채기 등으로 개선 된 증상을 보였습니다. 이것은 에센셜 오일의이 혼합이 알레르기와 관련된 증상, 삶의 질, 더 나은 수면에 도움이 될 수 있음을 시사합니다.

이들 혼합 오일을 사용하려면 아몬드 캐리어 오일과 혼합하여 강도를 희석시키고 공기 중으로 확산시킵니다.

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Eucalyptus

3. Eucalyptus

유칼립투스 오일은 항염증제로 알려져 있으며 혼잡을 줄 수 있습니다. 호흡하면서 경험하는 차가운 느낌은 계절성 알레르기와 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다.

공기 중에 확산 시키거나 병에서 호흡하여 편안함을 제공하십시오.

티 트리 오일

4.티 트리 오일 (Tea tree oil)

에센셜 오일과 알레르기 릴리프 사이의 연관성에 대해 아직 상당한 연구가 있지만 티 트리 오일은 알레르기 증상에 도움이 될 수 있습니다. 이는 오일이 항염증제로 인식되기 때문입니다. 그러나 티 트리 오일은 또한 알레르기를 일으킬 수 있습니다. 피부 패치 테스트를 신중히하십시오.

차 나무 기름 만 국소 적으로 사용하십시오. 그것을 섭취하지 마십시오.

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페퍼민트

5. 페퍼민트

박하 에센셜 오일은 염증을 감소시키는 것으로 알려져 있습니다. 오일을 확산 시키거나 캐리어 오일로 희석 한 후 피부에 바르면 쉽게 호흡 할 수 있습니다.

페퍼민트와 라벤더 오일 및 레몬 오일을 함께 사용하면 효과적이고 진정적인 알레르기 완화 효과를 얻을 수 있습니다. 그러나 오일을 혼합하면 알레르기 반응을 일으킬 가능성이 높아질 수 있습니다.

레몬

6. 레몬

밀감 속 향기로운 오일은 종종 기민성과 에너지를 높이기 위해 아로마 테라피에 사용됩니다. 레몬 에센셜 오일은 또한 부비동을 깨끗하게하고 계절성 알레르기의 흔한 증상 인 혼잡을 줄이는 데 도움이됩니다.

레몬 또는 감귤 향이 나는 오일을 사용하는 경우 피부를 태양 또는 선탠 침대에 노출 시키십시오. 기름을 확산시켜 기분을 들어 올리거나 알레르기 증상에 도움이되도록 피부에 바르십시오.

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위험 및 합병증

에센셜 오일 사용의 위험 및 잠재적 합병증

에센셜 오일 사용은 위험하지 않습니다. 미국 식품의 약국 (FDA)은 에센셜 오일의 순도, 품질 및 포장을 감독하지 않습니다. 에센셜 오일을 지시대로 사용하고 품질이 우수한 제품을 사용하는지 확인하는 것이 중요합니다.

수많은 알레르기가 있거나 화학적으로 민감한 경우, 에센셜 오일이 더 많은 알레르기 반응을 유발할 수 있습니다. 에센셜 오일 트리트먼트를 시작하기 전에 의사와상의해야합니다.

에센셜 오일 사용시 다음 사항을 명심하십시오.

오일에 알레르기 반응이 나타날 수 있으므로 조심해서 사용하십시오. 팔뚝과 같은 손상되지 않은 피부에 캐리어 오일에 혼합 된 에센셜 오일을 테스트하십시오. 24 시간 이내에 반응이 없으면 사용하는 것이 안전해야합니다. 특히 당신이 많은 알레르기가있는 경우, 각각의 새로운 에센셜 오일을 테스트하십시오.