코코넛 오일 : 장점, 용도 및 팁

코코넛 오일은 매우 다양한 건강 및 미용 제품입니다.

사람들은 요리와 청소, 피부 보습, 메이크업 제거까지 모든 용도로 사용합니다.

다른 사람들은 종종 코코넛 오일을 사용하여 머리카락의 건강과 상태를 개선합니다.

이 기사에서는 머리에 코코넛 오일을 사용하는 것에 대한 장단점에 대해 살펴 봅니다.

데일리 그루밍 관습은 머리카락을 손상시킬 수 있습니다.

세탁, 칫솔질 및 스타일링과 같은 일일 미용 관리는 머리카락에 손상을 줄 수 있으며, 곱슬 거리고 부서지며 건조해질 수 있습니다.

왜 이런 일이 일어나는지 이해하려면 머리 구조에 대해 더 많이 알아야합니다. 머리카락은 3 개의 층으로 구성되어 있습니다.

• 모수: 모발의 부드럽고 중심 부분입니다. 흥미롭게도, 두꺼운 머리카락은 많은 양의 수질을 함유하고,가는 머리카락은 거의 없다.
• 피질: 이것은 머리의 가장 두꺼운 층입니다. 그것은 많은 섬유질 단백질과 당신의 머리 색깔을주는 안료를 포함하고 있습니다.
• 큐티클 (cuticle): 큐티클은 머리카락의 거친 보호 외부 층입니다.

이로 인해 머리카락의 피질을 구성하는 섬유질 단백질 중 일부가 손실되어 머리카락이 얇고 깨지기 쉽고 파손되기 쉽습니다 (1, 2, 3).

결론:

세탁, 칫솔질, 착색 및 스타일링을하면 머리카락의 구조가 손상되어 파손되기 쉽습니다. 코코넛 오일이 다른 오일보다 머리카락을 보호하는 것이 더 나은 이유

코코넛 오일의 현재 인기를 감안할 때 이것은 추세로 일축하기가 쉽습니다.

하지만이 주장 뒤에는 몇 가지 증거가 있습니다. 한 연구는 코코넛, 해바라기 또는 미네랄 오일을 세안 전후에 모발에 적용했을 때의 효과를 조사했다 (4). 연구진은 모발 건강을 유지하기 위해 어떤 오일이 가장 좋은지 알아보기 위해 머리카락이 잃어버린 단백질의 양을 측정했다. 그들은 코코넛 오일이 모발을 씻기 전이나 후에 적용했을 때 미네랄 오일과 해바라기 오일보다 단백질 손실을 예방하는 데 더 우수하다는 것을 발견했습니다. 실제로 코코넛 오일은 손상되지 않고 표백되고 화학적으로 처리되고 자외선에 노출 된 모발의 단백질 손실을 줄였습니다. 한편, 미네랄 오일과 해바라기 오일은 이러한 효과가 없었으며 모발에서의 단백질 손실을 줄이는데 효과적이지 못했다.

코코넛 오일의 화학 구조가 우수한 모발 보호 능력에 있다고 생각됩니다 (5). 코코넛 오일은 주로 라 우린 산 (lauric acid)이라고 불리는 중쇄 지방산으로 이루어져 있습니다.이로 인해 코코넛 오일은 길고 직선적 인 구조로되어있어 머리카락에 쉽게 흡수됩니다.

해바라기 오일은 대부분 리놀레산을 함유하고 있으며, 이는 훨씬 부피가 큰 구조이므로 머리카락에 쉽게 흡수되지 않습니다.

이것은 미네랄 오일과 해바라기 오일과 같은 오일은 모발을 코팅 할 수 있지만 모발 샤프트 (6)에도 흡수되지 않음을 의미합니다.

결론:

씻기 전에 머리카락에 바르면 코코넛 오일이 해바라기와 미네랄 오일보다 단백질 손실을 줄이는 것으로 나타났습니다.

세탁 전후의 머리카락에 묻은 기름을 사용하여 손상 방지

머리카락에 기름을 묻혀 손상으로부터 보호 할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.

첫째, 씻기 전에 머리카락에 기름을 발라 주면 씻어 내거나 젖을 때 손상을 줄이는 데 도움이됩니다.

흥미롭게도, 머리카락이 젖었을 때 머리카락이 가장 손상되기 쉽습니다. 이것은 물을 흡수 할 때 발생하는 미묘한 구조적 변화 때문입니다.

머리카락에 젖었을 때, 두꺼운 중앙 피질이 물을 흡수하여 팽창하여 표피의 구조적 변화를 일으 킵니다.

모발 큐티클은 실제로 머리카락의 뿌리 쪽을 향하여 부착되고 팁을 향한 평평하고 겹치는 비늘로 구성됩니다.

머리카락의 피질이 물을 흡수하여 부어 오르면이 비늘이 바깥쪽으로 밀려 올라옵니다. 이것은 젖은 모발을 특히 칫솔질이나 스타일링을 할 때 쉽게 손상시킵니다. 씻기 전에 머리카락에 기름을 발라 주면 모발 축에 흡수되는 물의 양과 표피의 비늘이 "튀어 오르는 정도"를 줄일 수 있습니다. 이것은 젖어있는 동안 손상을 덜 받는다.

둘째로, 씻은 후에 기름에 머리카락을 바르는 것은 부드럽고 매끄럽게하는 데 도움이됩니다. 이렇게하면 스타일링으로 인한 마찰의 양이 줄어들어 머리카락이 걸리거나 부서지지 않을 수 있습니다 (5).

결론:

머리카락이 젖 으면 머리카락이 손상되기 쉽습니다. 당신의 머리카락을 씻기 전후에 기름을 바르는 것은 손상으로부터 보호하는 데 도움이됩니다.

코코넛 오일로 모발 성장 촉진

많은 사람들이 길고 매끄럽고 반짝이는 머리카락을 키우고 싶어합니다.

그러나 스타일링, 정리, 날씨 및 오염물로 인한 머리카락의 마모는 일상 생활에서 손상을 입힐 수 있습니다.

머리카락이 길어질수록 머리카락이 마모되고 피로해질 수 있기 때문에 긴 머리를 길게 만드는 일이 어려워 질 수 있습니다.

머리카락을 보습하고 파손을 줄이기 위해

머리카락을 단백질 손실과 젖은 상태에서 보호하십시오.

머리카락을 바람, 태양 및 습기와 같은 환경 손상으로부터 보호하십시오. 연기 코코넛 오일을 최대한 활용하려면 아마도 미용 요법의 일정한 부분으로 삼아야 할 것입니다.

결론:

코코넛 오일은 일상적인 마모로 인한 머리카락의 손상을 줄여줍니다. 당신의 모발 관리 루틴에서 코코넛 오일을 사용하면 길고 건강한 모발 성장에 도움이 될 수 있습니다.

코코넛 오일의 기타 이점

코코넛 오일은 머리카락에 다른 이점도 있습니다.그러나, 그들 중 많은 사람들이 적절하게 통제 된 연구에서 검사받지 않았습니다.

가능한 예방 효과:

• Lice prevention:
• 한 가지 작은 연구에 따르면 스프레이로 된 아니스와 함께 사용했을 때 코코넛 오일이 머메 르 머서리를 화학 퍼 메스 린보다 효과적으로 40 % 더 효과적이라는 결과가 나왔다.
• 자외선 차단:

UV 필터는 태양 손상으로부터 머리카락을 보호하는 데 도움이됩니다. 일부 연구에서는 코코넛 오일이 태양 보호 계수가 8 인 것으로 밝혀 졌으므로 머리에 묻히면 유용 할 수 있습니다 (8, 9, 10).

비듬 치료: 비듬은 두피에 곰팡이 나 효모가 자라서 생길 수 있습니다. 코코넛 오일을 특별히 연구 한 연구는 없지만 항균성이 있으며 비듬 치료에 유용 할 수 있습니다 (11, 12).

탈모 예방:

과도한 손질은 극단적 인 상황에서 탈모를 일으킬 수있는 머리카락 샤프트를 손상시킬 수 있습니다. 코코넛 오일은 모발을 건강하게 유지하고이를 예방할 수 있습니다.

코코넛 오일을 섭취하는 것은 그것이 제공하는 영양소 때문에 모발 건강에 유익 할 수 있다고 주장합니다. 그러나 이것이 사실이라는 증거는 거의 없다 (13).

• 결론: 코코넛 오일은 이가 빠져 나가고, 햇빛으로부터 머리카락을 보호하고 비듬을 줄일 수 있지만 더 많은 연구가 필요합니다.
• 코코넛 오일은 모발에 부정적인 영향을 미칩니 까? 코코넛 오일은 일반적으로 피부와 모발에 안전하게 적용하는 것으로 간주됩니다 (14).
• 그러나 너무 많이 사용하면 머리카락과 두피에 기름이 쌓일 수 있습니다. 이것은 머리카락이 끈적 끈적하고 둔하게 만들 수 있습니다.
• 이를 피하려면 소량으로 시작하여 코코넛 오일을 중간 부분에서 끝까지 문지르 기 시작하십시오. 아주 미세한 머리카락을 가진 사람은 코코넛 오일을 두피에 넣지 않는 것이 좋습니다. 또한, 하루에 약 50-100 마리의 모발을 잃는 것이 정상이지만, 많은 사람들은 코코넛 오일을 사용할 때 많은 양의 모발을 잃어버린다고보고합니다. 하지만 코코넛 오일은 대개 범인이 아닙니다. 기름을 바르기 만하면 이미 두피에서 분리 된 머리카락이 떨어져 나갈 수 있습니다.

결론:

코코넛 오일을 너무 많이 사용하면 머리카락이 끈적해질 수 있습니다. 일반적으로 탈모를 일으키지는 않지만 이전에 분리 된 머리카락이 두피에서 더 쉽게 떨어질 수 있습니다. 예쁜 머리카락을 위해 코코넛 오일을 사용하는 방법

다음은 코코넛 오일을 사용하여 머리카락의 건강을 개선하는 몇 가지 방법입니다.

컨디셔너로:

머리카락을 정상적으로 샴푸 한 다음 머리 부분을 통해 중간 부분에서 끝까지 코코넛 오일을 빗어냅니다.

세차 후 detangler로서:

머리카락을 샴푸하고 컨디셔닝 한 후, 코코넛 오일을 머리카락에 발라서 솔질하는 동안 보호합니다.

헤어 마스크로:

코코넛 오일을 머리카락에 묻혀 몇 시간 동안 (또는 밤새도록) 씻은 다음 씻어냅니다.

사전 세척 모발 보호자: 코코넛 오일을 씻기 전에 머리카락을 문지르십시오.

두피 트리트먼트로서:

침대에 머무르기 전에 소량의 코코넛 오일을 두피에 마사지하십시오.하룻밤두고 샴푸로 아침에 씻어 내십시오.

• 이러한 기술은 정기적으로 또는 한 번씩 (머리 유형에 따라) 아름답고 건강하고 반짝이는 머리카락을주기 위해 사용할 수 있습니다. 필요한 코코넛 오일의 양은 머리 길이와 유형에 따라 다릅니다. 대부분의 사람들은 머리카락이 끈적 끈적 해지는 것을 피하기 위해 머리 끝까지 중간 부분을 감싸기에 충분합니다.
• 최선의 방법은 필요하다고 생각되는 가장 작은 금액으로 시작하여 점차적으로 거기에서부터 증가시키는 것입니다. 머리카락이 짧거나 아주 미세하다면, 찻 숱가락 정도는 필요합니다. 그러나 길고 두꺼운 머리카락을 가진 사람은 큰 스푼 2 개를 사용하고 싶어 할 수 있습니다.
• 선택할 수있는 코코넛 오일에는 여러 가지 유형이 있습니다. 어떤 사람들은 처녀 (정제되지 않은) 코코넛 오일을 선택하는 것을 선호합니다. 그러나 한 종류의 코코넛 오일이 당신의 머리카락에 더 좋은지 아닌지에 대한 구체적인 연구는 없습니다. 또한 정제되지 않은 코코넛 오일과 정제 된 코코넛 오일은 동일한 보습 성질을 가지고 있습니다.
• 결론: 코코넛 오일은 컨디셔너, 헤어 마스크 또는 두피 트리트먼트로 사용되어 윤기 있고 건강한 모발을 제공합니다.
• Take Home Message 코코넛 오일은 모발에 우수한 보습 제품입니다.

머리카락을 씻기 전후에 손상을 방지하고 머리카락을 윤기 있고 건강하게 유지하기 위해 사용할 수 있습니다.