변비로 인해 두통이 생길 수 있습니까?

두통과 변비: 링크가 있습니까?

변비로 인해 두통이 생기면 부진한 창자가 범인이라고 생각할 수 있습니다. 그것은 두통이 변비의 직접적인 결과 인 경우에도, 그러나 명확하지 않다. 대신, 두통과 변비는 근본적인 상태의 부작용 일 수 있습니다. 숫자에 의한 변비 미국에서 약 4 천 2 백만 명의 사람들이 변비에 의해 영향을 받아 가장 흔한 위장 문제 중 하나입니다.

변비는 일주일에 3 번 미만의 배변이있을 때 발생합니다. 변은 힘들고 통과하기 어려울 수 있습니다. 배변을 끝내지 않은 느낌이들 수도 있습니다. 직장에서 충만한 느낌을 가질 수도 있습니다.

두통은 머리가 아프다. 그것은 한 쪽면에있을 수도 있고 다른면에있을 수도 있습니다. 날카 롭거나, 욱신 거리거나, 둔한 느낌을 줄 수 있습니다. 두통은 몇 분 또는 며칠 동안 지속될 수 있습니다. 다음과 같은 몇 가지 유형의 두통이 있습니다.

부비동 두통

• 긴장성 두통
• 편두통 두통
• 군중 두통
• 만성 두통
• 두통과 변비가 혼자서 생기면 아무것도 아닐 수도 있습니다 에 대해서 걱정하다. 이제는 모두가 경험합니다. 더 많은 섬유와 물이 필요할뿐 아니라 스트레스에 더 잘 대처할 수있는 방법을 찾아야 할 수도 있습니다. 두통과 변비가 정기적으로 동시에 발생하면 근본적인 만성 상태 일 수 있습니다. 가능한 조건에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.

근육통 및 통증

관절 통증 및 통증

피로감

수면 장애

• 기억 및 기분 문제
• 섬유 근육통
• 999> 변비 및 두통과 같은 다른 증상이 나타날 수도 있습니다.
• 섬유근통을 가진 많은 사람들은 과민성 대장 증후군 (IBS)을 가지고 있습니다. 사실 섬유 근육통 환자의 70 %가 IBS를 앓고 있습니다. IBS는 변비와 설사의 원인이됩니다. 증상은 둘 사이에서 번갈아 나타날 수 있습니다.

기분 장애

변비와 두통은 불안이나 우울증과 같은 기분 장애의 증상 일 수 있습니다. 연구 결과에 따르면 변비가있는 사람들은 상태가없는 사람들보다 심리적 인 고통이 더 큽니다.

스트레스, 불안 및 우울증은 일반적인 두통 유발 요인입니다. 편두통, 긴장성 두통 및 만성 두통이 매일 경험할 수 있습니다.

경우에 따라 변비와 두통이 악순환을 유발합니다. 변비 때문에 더 많은 스트레스를받을 수 있습니다.

만성 피로 증후군 (Chronic Fatigue Syndrome) 만성 피로 증후군 (CFS)은 냉혹 한 피로와 혼수 상태를 특징으로합니다. CFS로 느끼는 피곤함은 불안한 밤 후에 피곤함과 같지 않습니다. 그것은 자고 난 후에는 쇠약 해지는 소진입니다. 두통은 CFS의 일반적인 증상입니다. 연구에 따르면 CFS와 변비와 같은 IBS 증상 사이에 연관성이 있음을 나타냅니다. CFS를 가진 일부 사람들은 또한 IBS로 진단됩니다. 실제로 IBS가 있는지, CFS가 장 염증 및 IBS 유사 증상을 유발하는지는 확실하지 않습니다.

소아 지방 질환

소아 지방 질환은 글루텐 과민증에 의해 유발되는자가 면역 질환입니다. 글루텐은 밀, 보리, 호밀에서 발견되는 단백질입니다. 글루텐이 들어있는 음식물이나 음료를 섭취하면 증상이 나타납니다. 글루텐은 다음과 같은 덜 분명한 장소에서도 발견 될 수 있습니다:

조미료

소스

그레이비

시리얼

요구르트

인스턴트 커피

• 두통과 변비가 포함됩니다.
• 글루텐없는 요리법을 오늘 시험해보십시오. 글루텐이없는 아침 식사 요리법»
• 약품
• 일부 약물은 변비와 두통을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 오피오이드는 심각한 변비를 일으키는 것으로 유명합니다. 장기간 사용하면 리바운드 두통이 발생할 수 있습니다. 리바운드 두통은 약물 남용 두통이라고도합니다. 특정 의약품을 장기간 사용함으로써 유발됩니다. 변비와 두통은 Zocor와 같은 스타틴의 잠재적 부작용입니다. 정기적으로 처방 의약품을 복용하는 경우 약사에게 귀하의 증상에 대한 약물의 유무를 확인하십시오.
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• 진단

변비와 두통 진단

변비와 두통의 원인을 알아내는 것은 어려울 수 있습니다. 의사는 일반적인 원인을 찾는 대신 각 상태를 개별적으로 치료할 수도 있습니다. 두 가지가 서로 관련 있다고 생각되면 의사에게 알리십시오. 또한 다음과 같은 다른 지속적인 증상에 대해서도 알려주십시오.

피로감

관절통

근육통

구역질

구토

의사가 무슨 일이 일어나는지 알아보기 위해 얼마나 자주 배변과 두통을 앓는지를 보여줍니다. 두통이 생기면 변비를 느낍니다. 스트레스와 불안을 추적해야합니다. 그 시간 동안 변비와 두통이 발생하면 기록하십시오.

많은 만성 질환은 막연한 증상을 가지며 진단하기가 어렵습니다. 어떤 경우에는 결정적인 테스트가 없습니다. 의사는 비슷한 증상이있는 다른 증상을 제외시켜 진단 할 수 있습니다. 올바른 진단을 얻으려면 방문 횟수와 여러 검사가 필요할 수 있습니다.

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• 치료
• 변비와 두통 치료
• 변비와 두통에 대한 치료는 이러한 증상의 원인에 달려 있습니다. IBS와 관련이 있다면 적절한 양의 일일 체액이 함유 된 섬유질이 많은식이 요법이 도움이 될 수 있습니다. 체강 질병이있는 경우 증상 완화를 위해 식단에서 모든 글루텐을 제거해야합니다. 불안 및 기타 기분 장애는 정신 요법 및 약물 치료로 치료할 수 있습니다.통증 치료, 치료 및 부드러운 운동은 섬유 근육통으로 인한 두통과 변비를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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예방

변비와 두통 예방

건강 상태를 예방하는 가장 좋은 방법은 자신을 돌보는 것입니다. 이것은 건강한 식단을 섭취하고 정기적으로 운동하며 스트레스를 관리하는 법을 배우는 것을 의미합니다. 두통과 변비의 원인을 파악하여 의사와상의하여 예방하는 것이 중요합니다. 근본적인 문제를 치료 한 후에는 두통과 변비가 개선되어야합니다.

일반적으로식이 섬유 함량이 많은 음식을 추가하면 변비를 예방할 수 있습니다. 섬유가 많은 식품에는 다음이 포함됩니다:

잎이 많은 채소 및 자두와 같은 신선한 과일 및 채소

전체 곡물

콩과 식물

많은 양의 물도 섭취해야합니다. 가벼운 탈수증은 변비와 두통으로 이어질 수 있습니다.

스트레스 관리와 부드러운 운동은 두통을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 요가, 명상 및 마사지가 특히 유용합니다. 생활 습관의 변화가 완전히 도움이되지 않으면 항우울제 나 NSAID (Ibuprofen, Advil)와 같은 약물이 필요할 수 있습니다.

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테이크 아웃

• 테이크 아웃
• 변비가 두통을 일으킬 수 있습니까? 간접적으로, 그렇습니다. 어떤 경우에는 변비로 인한 스트레스로 인해 두통이 유발 될 수 있습니다. 창자를 움직이기 위해서 머리를 아프게 할 수도 있습니다. 변비가 있고 올바르게 먹지 않으면 저혈당으로 두통이 생길 수 있습니다.
• 다른 경우 두통과 변비가 동시에 발생하면 다른 증상의 증상 일 수 있습니다. 정기적으로 두통과 변비가있는 경우 의사와 상담하십시오. 특히 다음과 같은 경우:

다른 소화 장애

피로감

통증

불안

우울증