2017 년 최고의 위장 건강 앱
차례:
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- 가격 : 무료
- MyHealthyGut은 증거 기반의 통찰력으로 당신이 저것은 건강한 내장입니다. 이 응용 프로그램은 등록 된 영양사, 건강 심리학 연구원 및 과학 기술 지원에 도움이되는 건강 기술 기업가가 개발했습니다. 자신의 의사와 공유 할 수있는 일지의 식사 및 증상을 추적하여 특정 식품이 귀하에게 미치는 영향을 알아보십시오. 무료 버전은 소화관 친화적 인 음식과 보충제를 탐색하고 요리법 샘플을 제공합니다. 인앱 업그레이드를 구입하면 검색 가능한 식품 데이터베이스, 전문 식사 계획 등을 이용할 수 있습니다.
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- ★★★★★ <999 > 가격 : 무료
- Deliciously Ella
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- 가격 : 무료 <999 > 스트레스는 IBS를 포함한 소화 장애의 알려진 원인입니다. 해피는 증거 기반 기술 및 프로그램이 스트레스를 줄이고 정서적 안녕을 발견하는 데 도움이 될 것이라고 약속합니다. 스트레스를 잘 극복하는 등 자신의 정신 건강 트랙을 설정하십시오. 그런 다음 안내 된 명상을 완료하고 진행 상황을 추적하십시오. 이 앱의 웹 사이트에 따르면, 잦은 Happify 사용자의 86 %가 불과 2 개월 만에 자신의 삶에 대해 더 기분이 좋았다고 답했다. 앱이 사용자의 방법대로 합법적인지 알아보기 위해 앱을 시험해보기 만하면됩니다. 당신이 그것을 사랑한다면 약 $ 4에 업그레이드 할 수 있습니다. 99 달.
- FODMAP은 소화 장애와 관련된 탄수화물입니다. 따라서 낮은 FODMAP식이 요법을 따르는 것은 소화 장애를 경험하는 사람들에게 증상 완화를 제공 할 수 있습니다. FODMAP 도우미는 FODMAP에서 어떤 음식이 낮은지 또는 높은지를 쉽게 파악할 수있게하여 귀하가 필요로하는 것보다 더 나은 옵션을 선택하도록 도와줍니다. 그리고 좋은 소식! 프리미엄 사용자는 커뮤니티의보고 된 데이터에 대한 액세스뿐만 아니라 자신의 경험에 대한 더 나은 분석 기능을 갖게되었습니다.
- iPhone
Google은 품질, 사용자 리뷰 및 전반적인 신뢰성을 기반으로 이러한 앱을 선정하여 장 건강을 과급하려는 사람들을 지원합니다. 이 목록에 대해 앱을 추천하려면 지명도 @ 의료기관에 이메일을 보내주십시오. com.
당신의 뱃속은 당신의 건강의 기초입니다. 사실, 소화 시스템은 몸을 움직이게하는 데 필요한 영양분 대부분을 흡수합니다. 그러나 장은 그 이상을 책임지고 있습니다. 염증 조절기와 면역 체계의 대부분을 차지하는 조절기로서 질병에 대항하는 몸의 최선의 방어선입니다. 반면에 열악한 내장 건강은 광범위한 건강 문제를 야기 할 수 있습니다.
Bowelle
iPhone등급:
★★★★★
가격: 무료 음식, 증상, 스트레스, 수분, 기분 및 기타 관련 메모는 귀하의 개인 건강을 더 잘 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 보웰 (Bowelle)은 IBS 또는 다른 위장 문제를 가진 사람들이 자신의 위장 건강을 조절할 수 있도록 특별히 고안된 포괄적 인 일기입니다. 앱의 분석을 사용하여 소화기의 건강 패턴을 밝혀 내고 결과를 의사와 공유하여 최고의식이 요법 또는 치료 옵션을 맞춤 설정할 수 있습니다. Cara: 음식, 분위기, 똥 추적기
iPhone
등급:
★★★★★
가격: 무료
Cara는 특별 식단, 장 질환, 섭식 장애 및 기타 창자 관련 문제. 건강 일기를 통해 식사 패턴과 소화 사이의 연결을 쉽게 찾을 수 있습니다. 스트레스, 팽창, 배변 등과 같은 개인적인 요소를 입력 할 수 있습니다. 시간 경과에 따라 기록을 도표로 작성하면 직감을 완벽하게 파악하고 증상 유발 요인을 파악하는 데 도움이됩니다. 보너스: 또한 좋아하는 식사를 저장하고, 보고서를 보내어 의사와 공유하고, Apple Health와 통합 할 수 있습니다. MyHealthyGut MyHealthyGut
iPhone
등급:
★★★★★가격: 무료
MyHealthyGut은 증거 기반의 통찰력으로 당신이 저것은 건강한 내장입니다. 이 응용 프로그램은 등록 된 영양사, 건강 심리학 연구원 및 과학 기술 지원에 도움이되는 건강 기술 기업가가 개발했습니다. 자신의 의사와 공유 할 수있는 일지의 식사 및 증상을 추적하여 특정 식품이 귀하에게 미치는 영향을 알아보십시오. 무료 버전은 소화관 친화적 인 음식과 보충제를 탐색하고 요리법 샘플을 제공합니다. 인앱 업그레이드를 구입하면 검색 가능한 식품 데이터베이스, 전문 식사 계획 등을 이용할 수 있습니다.
Fast Tract Diet Fast Tract Diet iPhone 999 등급:
★★★★ ✩
Android
등급:
★★★★★
가격: $ 7. 99 Norm Robillard는 미생물 학자이자 연구원으로 IBS와 역류 증상을 먹는 음식과 연관시켰다. 그 후 그는 소화기 문제 나 질병으로 다른 사람들을 돕기 위해 Fast Tract Diet을 개발했습니다. 그의 식습관은 증상을 일으킬 잠재성에 기초하여 식품에 포인트 시스템을 부여합니다. 점수가 낮을수록 위험은 낮아집니다. 당일에 먹고 싶은 점수를 몇 가지로 결정하고 점수 계산에 도움이되는 앱을 사용하십시오. 그만큼 간단 해! 이 응용 프로그램을 원활하게 유지하기 위해 쇼핑 목록을 만들고 식사 및 증상을 차트로 표시하는 데 도움이됩니다. 광고 기사
주방 이야기 주방 이야기 iPhone
등급:
★★★★★
Android등급:
★★★★★ <999 > 가격: 무료
새로운 식단을 시작하는 것은 압도적 일 수 있습니다. 많은 가공 식품에는 콩, 유제품 또는 글루텐과 같은 인기있는 알레르기 식품의 흔적이 있습니다. 제한된식이 요법을 따르는 가장 안전하고 확실한 방법은 요리를 통해 성분을 조절하는 것입니다. Kitchen Stories를 사용하면 필요에 맞게 조리법을 쉽게 찾을 수 있습니다. 예를 들어 앱에서 비건 채식이나 글루텐이 들어 있지 않은 식사를 검색 할 수 있습니다. 그리고 더 나은 방법은 단계별 사진 및 비디오 가이드를 통해 새로운 식단에 맞는 새로운 요리를 만드는 방법을 배울 수 있습니다! 광고 PoopLog
PoopLog Android 등급:
★★★★ ✩
가격: 무료
수줍음을 아는 사람은 아무도 없습니다. 그리고 PoopLog를 사용하면 갈 때마다 대변을 추적 할 수 있으며 장내에서 진행되고있는 일에 대해 더 잘 알 수 있습니다. 앱은 Bristol Scale을 사용하여 똥을 심각한 변비에서 심각한 설사로 분류 할 수 있습니다. 사진, 메모, 약품 및 긴급도 같은 특성을 추가하여 각 똥개의 전체 프로필을 만들 수 있습니다. 차트, 그래프 및 보고서를 사용하면 내역을 쉽게 분석하고 대변이 귀하의 건강에 대해 말하는 것을 이해할 수 있습니다. Pooping은 결코 통찰력이 없었습니다!광고 광고
Deliciously Ella
Deliciously Ella iPhone 등급:
★★★★ ✩
가격: $ 3. 99
Android등급:
★★★★★
가격: $ 504 20 세에 자세상 빈맥 증후군 (postural tchycardia syndrome)이라는 질병이 엘라 우드워드 (Ella Woodward)의 삶에 영향을 미치고있었습니다. 피로와 알레르기는 친구와 가족으로부터 끊어진 느낌을 남겼습니다. 그녀는 그녀에게 거의 도움이되지 않는 많은 약을 복용하고있었습니다. 그런 다음 Woodward는 직접 문제를 해결하고식이 요법과 생활 양식이 건강을 어떻게 형성하는지 연구하기 시작했습니다. 그녀는 가공 식품을 자르고 그녀의식이 요법을 저널링하기 시작했습니다. 이제 우드워드는 식물을 바탕으로 한 전체 음식물 섭취가 당신의 내장을 치유하고 건강을 향상시키는 데 도움이된다는 사실을 입증합니다. Deliciously Ella의 모든 요리법은 채식주의이며 밀과 세련된 설탕이 없습니다. 행복한
행복한
iPhone 등급: ★★★★ ✩
Android
등급:
★★★★ ✩
가격: 무료 <999 > 스트레스는 IBS를 포함한 소화 장애의 알려진 원인입니다. 해피는 증거 기반 기술 및 프로그램이 스트레스를 줄이고 정서적 안녕을 발견하는 데 도움이 될 것이라고 약속합니다. 스트레스를 잘 극복하는 등 자신의 정신 건강 트랙을 설정하십시오. 그런 다음 안내 된 명상을 완료하고 진행 상황을 추적하십시오. 이 앱의 웹 사이트에 따르면, 잦은 Happify 사용자의 86 %가 불과 2 개월 만에 자신의 삶에 대해 더 기분이 좋았다고 답했다. 앱이 사용자의 방법대로 합법적인지 알아보기 위해 앱을 시험해보기 만하면됩니다. 당신이 그것을 사랑한다면 약 $ 4에 업그레이드 할 수 있습니다. 99 달.
AdvertisementAdvertisementAdvertisement FODMAP 도우미 FODMAP 도우미
iPhone 등급: 아직 등급 없음
Android
등급:
★★★★★: 무료
FODMAP은 소화 장애와 관련된 탄수화물입니다. 따라서 낮은 FODMAP식이 요법을 따르는 것은 소화 장애를 경험하는 사람들에게 증상 완화를 제공 할 수 있습니다. FODMAP 도우미는 FODMAP에서 어떤 음식이 낮은지 또는 높은지를 쉽게 파악할 수있게하여 귀하가 필요로하는 것보다 더 나은 옵션을 선택하도록 도와줍니다. 그리고 좋은 소식! 프리미엄 사용자는 커뮤니티의보고 된 데이터에 대한 액세스뿐만 아니라 자신의 경험에 대한 더 나은 분석 기능을 갖게되었습니다.
Symptom Tracker Symplex Tracker iPhone
등급: ★★★★★ 가격: 무료
이름에서 알 수 있듯이 Symple은 건강을 쉽게 추적합니다. 다채로운 디자인은 기분과 증상을 녹음하기위한 직관적 인 인터페이스를 만듭니다. Apple Health와의 통합은 모든 데이터가 한 곳에서 만나는 것을 의미하는 반면, 사진 업로드는 의약품 및 식사 입력을 신속하게 해줍니다. 인앱 업그레이드를 선택하면 더 많은 맞춤 설정, 더 많은 변수 추적 기능 및 계정 보안 향상을 누릴 수 있습니다.
영리한 내장
영리한 내장
iPhone
등급: 아직 등급 안됨 가격: $ 7. 99
Clever Guts는 "몸을 몸 밖으로 바꿔 놓을 것을 약속합니다. "Michael Mosley는 Clever Guts 다이어트를 통해 소화 생물학을 육성했습니다. 그의 다이어트는 두 단계로 진행됩니다. 1 단계는 몇 주 동안 문제가되는 음식물을 제거하여 증상을 완화시켜 몸이 스스로 회복하도록 도와줍니다. 2 단계에서는 제거한 음식을 다시 섭취하고 probiotics 및 prebiotics와 같은 장내 슈퍼 스타와 함께 식단을 섭취 할 수 있습니다.당신이 그의 식단을 좋아한다면, 식사 계획, 포드 캐스트, 비디오 및 최신 건강 연구에 대한 독점적 인 콘텐츠를 제공하는 앱을 좋아할 것입니다. 또한 고강도 간격 훈련 (HIIT) 운동, 간헐적 인 금식 및 지중해 식 식사의 이점을 강조합니다.
