일상 생활을위한 5 가지 조언

중요한 이유

낭포 성 섬유증이있는 경우 증상 및 관리 방법에 대해 가능한 한 많이 배우는 것이 중요합니다. 가능한 한 건강을 유지하고 필요에 따라 치료를 받으면 심각한 감염을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

낭포 성 섬유증의 치료법은 없습니다. 플레어 업을 완전히 방지하는 것은 불가능할 수도 있지만, 빈도와 심각성을 줄이기 위해 할 수있는 일이 있으며 삶의 질을 향상시킵니다.

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다양한 치료법 탐색

팁 1: 치료 옵션 이해

낭포 성 섬유증 치료법은 최근 몇 년 동안 먼 길을왔다. 치료의 목적은 다음과 같습니다:

대부분을 예방합니다. 낭포 성 섬유증 환자는 낭포 성 섬유증 전문의 의사

• 간호사
• 물리 치료사
• 영양사
• 사회 복지사
• 정신 건강 전문가

등의 의료 전문가 팀이 치료합니다. >

• 낭성 섬유증 치료 계획은 환자의 상태와 증상의 심각성에 따라 개별화됩니다. 낭포 성 섬유증의 주된 치료법은 다음과 같습니다.
• 가슴 물리 치료
• 가슴 뭉치 또는 타악기로 알려진이 치료법은 폐에 축적 된 점액을 기침 할 수 있도록 가슴을 뒤로 젖히는 것을 포함합니다. 치료는 하루에 네 번까지합니다. 경우에 따라 공정을 돕기 위해 기계 장치가 사용됩니다.
• 약물
• 낭포 성 섬유증을 치료하기 위해 여러 약물이 사용됩니다. 항생제는 감염을 예방하고 치료하는 데 사용되며 항염증제는 폐 염증을 감소시키는 데 사용되며 기관지 확장제는기도를 여는 데 도움이됩니다.
• 폐 재활 (PR)

홍보 프로그램의 목적은 폐를 효과적으로 돕고 가능한 한 건강하게 유지하는 것입니다. 홍보 프로그램은 다음을 포함 할 수 있습니다:

운동

영양 교육

호흡 기술

심리 상담 (일대일 또는 집단)

낭성 섬유증 교육

산소 요법

산소 요법이 필요할 수도 있습니다. 산소 요법은 환자가 쉽게 호흡 할 수 있도록 여분의 산소를 제공합니다. 또한 폐와 심장에 영향을 미치는 고혈압의 한 형태 인 폐 고혈압을 예방 하는데도 도움이됩니다.

• 수술
• 일부 낭포 성 섬유증 합병증에는 수술이 필요할 수 있습니다. 예를 들어, 소화 시스템이 수반되는 경우 수유 튜브가 필요할 수 있습니다. 장폐색이 생기면 창자 수술이 필요할 수 있습니다. 당신의 병이 생명을 위협 할 때 폐 이식을 고려할 수 있습니다.
• 잘 먹습니다.
• 팁 2: 균형 잡힌 식단을 먹습니다.
• 낭포 성 섬유증으로 인해 점액이 소화관에 축적되면 지방, 비타민, 및 미네랄. 결과적으로, 낭포 성 섬유증 식단은 칼로리 및 지방이 정상 식단보다 훨씬 높지만 균형이 잘 잡혀 있어야합니다. Mayo Clinic에 따르면, 낭포 성 섬유증을 앓고있는 사람들은 매일 50 % 더 많은 칼로리를 필요로합니다.

건강한 낭포 성 섬유증 식사 플랜은 다음을 포함해야합니다:

과일

야채

전체 곡물

전 지방 낙농 제품

단백질

건강한 지방

당신은 당신 몸이 지방질과 단백질을 흡수하는 것을 돕도록 먹을 때마다 소화 효소를 가지고 간다. 발한으로 인한 나트륨 손실을 예방하기 위해 고염식이 요법이 처방 될 수 있습니다.

• 얇은 폐 점액을 돕기 위해 많은 수분을 섭취하고 잘 보습하십시오.
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• 활동 유지
• 팁 # 3: 운동 계획 작성
• 운동은 전반적인 신체 건강에 좋습니다. 그것은 폐와 심장을 강화하는 데 도움이됩니다. 또한기도에서 점액을 느슨하게하는 데 도움이 될 수 있습니다. 2008 년 체계적인 검토에 따르면, 호기성 및 저항성 훈련은 낭포 성 섬유증 환자의 호기성 능력과 힘을 향상시키는 데 도움이됩니다.
• 운동은 또한 당신의 감정적 건강에 좋습니다. 우울증과 불안을 완화하는데 도움이되는 화학 물질을 방출하여 기분이 좋고 화학 물질을 줄여서 기분이 나빠질 수 있습니다. 운동은 자신감을 높이는 데 도움이되며 건강 관리에 더 많은 도움을 줄 수 있습니다.

체육관에서 땀을 흘리거나 랩을 돌릴 생각이 들리면 전통적인 운동 상자 밖에서 생각해보십시오. 정원 가꾸기, 등산, 농구 경기와 같이 심장 박동을 빠르게하는 운동은 유익합니다. 일관성의 열쇠는 내가 좋아하는 활동을 찾는 것입니다.

팁 4: 질병을 피하기위한 조치를 취하십시오.

낭성 섬유증 재단 (Cystic Fibrosis Foundation, CFF)에 따르면 낭성 섬유증 환자는 두터운 끈적한 점액이 축적되어 심각한 폐 감염의 위험이 증가합니다 폐에서 일어나서 세균이 번식하게합니다.

감염 위험을 줄이려면 다음 단계를 따르십시오.

기침이나 재채기를 한 후 및 흉부 물리 치료를 한 후 손을 씻으십시오.

동물 애무 후에, 화장실 사용 후, 그리고 식사 전에 손을 씻으십시오.

공공 장소의 표면을 만진 후 손을 씻습니다.

기침이나 재채기를 할 때 티슈로 입을가립니다. 티슈를 버리고 손을 씻으십시오.

티슈를 사용할 수없는 경우 기침이나 재채기를 할 수 있습니다. 기침이나 재채기를하지 마십시오.

모든 예방 접종이 최신인지 확인하십시오. 연간 독감 예방 접종을 받으십시오.

아픈 사람이나 낭포 성 섬유증 환자에서 최소 6 피트 거리를 유지하십시오.

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• 지원 요청
• 팁 5: 지역 사회와 연결
• 낭포 성 섬유증을 앓고있는 일부 사람들은 우울증을 경험합니다. 2008 년 연구에 따르면, 낭성 섬유증은 우울증의 위험 요소입니다.이 연구는 낭포 성 섬유증 환자의 우울증이 치료, 가족 생활 및 건강 관련 삶의 질에 부정적인 영향을 줄 수 있음을 보여주었습니다.
• 우울증에 걸리거나 우울증에 걸릴 염려가 있다고 생각되면 의료 팀에 문의하십시오. 의사는 우울증의 증상을인지하는 방법을 가르쳐 줄 수 있으며 치료를받을 수 있도록 도울 수 있습니다. 치료에는 대화 치료, 약물 치료, 또는이 두 가지 병용이 포함될 수 있습니다. 우울증은 낭포 성 섬유증 치료의 효과를 감소시키고 폐 기능을 감소시킬 수 있으므로 첫 번째 징후에서 도움이되는 것이 중요합니다.
• 후원 그룹은 비슷한 증상과 경험을 경험 한 다른 사람들과 이야기 할 수있는 기회를 제공합니다. 의료 팀에게 이야기하거나 지역 병원에 전화하여 해당 지역에 지원 그룹이 있는지 확인하십시오.
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테이크 아웃

결말

낭포 성 섬유증은 진지하고 진보적 인 질병입니다. 단기간에 귀하와 귀하의 건강 관리 팀은 귀하의 증상을 관리하고 감염이나 기타 심각한 합병증을 일으킬 위험을 줄이기 위해 노력할 것입니다. 때로는 정기적 인 외래 진료 또는 입원이 필요할 수 있습니다.

새로운 치료법으로 인해 낭성 섬유증 환자의 장기적인 전망이 과거보다 훨씬 향상되었습니다. 이 상태를 가진 많은 사람들은 학교에 다니고 일을 계속하며 아이들을 갖습니다. 귀하의 치료 계획을 따르고, 바로 먹고, 운동을하고, 가능하면 언제든지 세균을 피하고, 감정적 인 건강을 통제함으로써 몸에 낭포 성 섬유증을 관리하도록 도와 줄 수 있습니다.

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