수면 행동 장애
차례:
- 림 수면 장애 란 무엇입니까?
- 하이라이트
- 말하기
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- 주간에 잠들지 않는 제어 할 수없는 발작
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- 표준 취침 시간을 유지하십시오.
림 수면 장애 란 무엇입니까?
하이라이트
- 렘 수면 행동 장애는 자고있는 동안 꿈을 펼친다. 이러한 꿈은 종종 매우 생생하고 기억하기 쉽습니다.
- 림 수면 행동 장애 에피소드 중, 당신은 침대에서 말하고, 큰 소리로 외치고, 가라 앉고, 잡거나, 펀치를하고, 걷어차 고, 뛰쳐 나오거나, 뛰어 내릴 수 있습니다. 이 상태는 대개 clonazepam이나 melatonin supplement와 같은 약물로 치료할 수 있습니다.
증상
림 수면 장애의 증상은 무엇입니까?RBD 에피소드 중에 다음을 할 수 있습니다:
말하기
외침
- 꼬리 끌기
- 잡기
- 펀치
- 걷어차 기
- 뛰기
- 아마 꿈속의 세부 사항을 기억할 것입니다. 자는 동안 행동 한 행동과 일치합니다. 예를 들어, 쫓고있는 사람을 꿈꾸면 침대에서 뛰어 뛰어 도망 갈 수도 있습니다.
원인
REM 수면 행동 장애를 일으키는 원인은 무엇입니까?잠을 자면 몸이 비 REM과 REM 수면 단계를 거칩니다. 암 수면은 꿈과 관련이 있으며 수면주기의 중요한 구성 요소입니다. 매일 밤 90 분에서 2 시간 동안 발생합니다.
전형적인 REM 수면 중에 뇌가 활발히 꿈꾸는 동안 근육이 일시적으로 마비됩니다.어떤 경우에는 신체가 여전히 고갈되고 뇌가 활동적으로 유지되는 화학 물질이 제대로 기능하지 못합니다. 결과적으로 당신은 몽유병, 기면증 또는 RBD와 같은 질환을 개발할 수 있습니다.
RBD에서 근육은 일시적으로 마비되지 않습니다. 이것은 당신의 몸이 당신의 꿈에 반응하도록합니다. 말하기, 꼬기와 같은 작은 행동으로 시작하고 점프 또는 발로 차기와 같은 더 큰 동작으로 진행할 수 있습니다. 이러한 행동은 당신이나 당신의 침대 파트너에게 해를 끼칠 수 있습니다.
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위험 요소
REM 수면 행동 장애 위험에있는 사람은 누구입니까?
국립 수면 재단 (National Sleep Foundation)에 따르면, 남성은 여성보다이 상태를 더 많이 앓을 가능성이 높습니다. 모든 나이에 나타날 수 있지만 50 세 이후에 가장 흔하게 발생합니다.
파킨슨 병이나 여러 차례의 시스템 위축과 같은 신경 장애가있는 분은 RBD의 위험이 더 높을 수 있습니다. 이 질환은 파킨슨 병과 유사하지만 더 광범위한 손상을 수반합니다.RBD가있는 사람은 "수면 공격"을 경험할 때 떨림으로 이끄는 파킨슨 병 (999> narcolepsy)이 생길 위험이 더 높습니다.
주간에 잠들지 않는 제어 할 수없는 발작
수면 중에 다리가 경련되거나 갑자기 움직이는 경우
주기적 사지 운동 장애
수면 중 호흡을 주기적으로 중지 할 때 수면 무호흡
- 진단
- REM 수면 진단 행동 장애
- 이 상태를 진단하려면 수면 전문가와 상담해야합니다. 의사는 병력을 알아야하며 신경 학적 검사를 시행합니다. 의사는보다 포괄적 인 검사를 위해 신경과 전문의에게 환자를 안내 할 수도 있습니다.
- 의사는 수면 일기를 유지하도록 요청함으로써 수면 패턴을 모니터 할 수 있습니다. 그들은 또한 Epworth Sleepiness Scale을 작성하라고 요청할 수도 있습니다. 이 척도는 수면 패턴이 일상 생활을 방해하는 방식을 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.
야간 수면 검사를 수행하도록 요청받을 수 있습니다. 이 경우 심박수, 뇌파 및 호흡 모니터에 연결된 실험실에서 자게됩니다. 이 모니터는 수면 단계를 기록하고, 밤 내내 이동하는 방법, 그리고 수면에 영향을 줄 수있는 다른 질환이있는 경우 기록합니다.
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치료
림 수면 장애는 어떻게 치료됩니까? 대부분의 경우,이 상태는 약물로 성공적으로 관리 될 수 있습니다. Clonazepam (Klonopin)은 가장 자주 사용되는 약입니다. 의사는 증상을 없애는 데 도움이되는 건강 기능 식품 인 멜라토닌을 처방 할 수도 있습니다. 의사와 상담하여 가장 적합한 약을 배우십시오.
귀하와 귀하의 침대 파트너를 보호하기 위해 다른 예방 조치를 취해야 할 가능성이 높습니다. 예:
침대 옆에서 물건을 옮깁니다.창문에서 침대를 멀리 옮깁니다.
표준 취침 시간을 유지하십시오.
특정 약물과 알코올을 피하십시오.
다른 수면 장애를 치료하십시오.
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- 장기 아웃룩
- 이 상태는 종종 투약으로 성공적으로 치료할 수 있습니다. RBD를 치료하기 위해 clonazepam을 복용하면 부작용이 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 아침 졸림, 기억 문제, 혼란 또는 균형 감퇴를 경험할 수 있습니다. 이 약물은 또한 수면 무호흡을 더욱 악화시킬 수 있습니다. 일상 생활을 방해하는 부작용을 발견하면 담당 의사와 상담하십시오. 멜라토닌으로 전환하면 부작용을 줄이면서 RBD 증상을 완화하는 데 도움이됩니다.
- 파킨슨 병과 같은 신경계 질환도 정기적으로 검사해야합니다. 어떤 경우에는 RBD가 신경 퇴행성 질환의 첫 번째 경고 신호입니다.
