습진에 대한 Probiotics : 그것은 작동합니까?

probiotics가 들어오는 곳

당신의 몸은 "좋은"박테리아와 "나쁜"박테리아로 가득합니다. Probiotics는 소화 시스템을 건강하게 유지하는 데 도움이되므로 "좋은"박테리아로 간주됩니다.

식이 요법에 따라, 아마도 이미 프로 바이오 틱 박테리아를 함유 한 음식을 섭취했을 것입니다. 그들은 일반적으로 요구르트, 사과 사이다 식초 및 다크 초콜릿에서 발견됩니다. Probiotics는 보충 형태로도 제공됩니다.

습진을 치료하는 데 probiotics가 어떻게 도움이 될 수 있는지, 어떻게 섭취량을 추가하는지, 잠재적 인 부작용이 있는지주의 깊게 읽으십시오.

연구에서 밝히는 바

probiotics가 습진 환자에게 약간의 이점을 줄 수 있다고 제안하는 증거가 있지만, 연구는 최선으로 혼합되어있다.

실험실 및 임상 데이터의 2010 년 업데이트는 현재 메타 분석 및 체계적 검토의 결과를 평가 한 이후에 현재 추천 할 수 없다고 결론 내렸다.

특정 푸로 바이오 틱 박테리아가 습진 증상의 빈도 또는 중증도를 줄이는 데 도움이되는지 여부를 평가하려면보다 명확한 연구가 필요합니다.

기타 이점

프로바이오틱스 복용의 다른 이점

프로바이오틱스 박테리아가 습진에 영향을 미치는지 여부는 분명하지 않지만 프로바이오틱스 소비에 대한 몇 가지 입증 된 이점이있다.

프로바이오틱스 박테리아가 면역계를 강화시킵니다.

소화 기능을 개선합니다.

요로 감염을 예방합니다.

태아로 섭취하면 어린이의 습진 발생률을 감소시킵니다.

프로바이오틱스 박테리아가 도움이 될 수 있는지 여부:

항생제 내성 박테리아와의 전쟁

싸우는 궤양 유발 세균
염증성 장 질환 치료
추가 정보: 프로바이오틱스의 놀라운 이점
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<999 사용 > 습진 치료에 프로바이오틱스 사용 방법

프로바이오틱스를 복용법에 추가하기로 결정했다면 의사와 상담하십시오.많은 종류의 박테리아가 있습니다. 락토 바실러스 (Lactobacillus)와 비피더 박테 리움 (Bifidobacterium)은 가장 보충되는 성분이며 독특한 이점이 있습니다. 담당 의사는 귀하에게 가장 적합한 유형 또는 조합을 찾고 도움을 청할 수 있도록 도와 드릴 수 있습니다. 락토 바실러스 박테리아는 일반적으로 요구르트 및 다른 발효 식품에서 발견된다. 이 박테리아는 설사를 완화시키는 데 도움이되며 유당 내성이없는 사람들에게 유익 할 수 있습니다. Bifidobacterium 박테리아는 요구르트 및 일부 다른 유제품에서도 발견됩니다. 그들은 과민성 장 상태를 돕는 것으로 생각됩니다.
식이 요법에 추가 할 수있는 다른 프로바이오틱 한 음식은 다음과 같습니다:
kefir

소금에 절인 양배추와 김치와 같은 양식 야채

콘부 차

된장

템페

생 치즈 < 999> 사과 사이다 식초

다크 초콜릿

귀하는 장외 시장에서 생균제 보충제를 섭취하고 싶을 수도 있습니다. 그렇게 할 경우 포장에있는 지침을 따르십시오.

비어있는 위장을 보충하면 부작용이 생길 수 있으므로 항상 보충 식품을 섭취하십시오. 귀하의 요구에 가장 잘 맞는 보충제를 찾기 전에 probiotic 브랜드에 대해 시행 착오가있을 수 있습니다.

체크 아웃: 프로 바이오 틱은 어린이에게 건강합니까? »
위험 및 경고
위험 및 경고
프로바이오틱스가 풍부한 식품 및 보조 식품은 일반적으로 안전하게 섭취 할 수 있습니다. 첫 번째 선택은 자연적으로 음식을 통해 이루어져야합니다.
건강 상태 악화
장 상태
기타 만성 질환
임신 한 여성은주의를 기울여야합니다.

다음 조건 중 하나라도 해당되면 보충제를 사용하기 전에 의사와상의해야합니다. probiotic 보충제를 사용할 때. 영유아는 probiotic 보충제를 복용해서는 안됩니다.

보통 푸로 바이오 틱이 풍부한 식품이나 음료의 섭취와 관련된 부작용은 없습니다.

처음으로 프로 바이오 틱 보충제를 복용하거나 새로운 프로바이오스 보충제로 전환하면 몸이 조절되는 동안 위장이나 다른 위장 문제가 발생할 수 있습니다.

가스

가슴 앓이

설사

더 낮은 복용량부터 시작하여 천천히 전체 복용량을 복용하는 것이 효과적 일 수 있습니다. 이것은 몇 가지 부작용을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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임신, probiotics 및 습진
아기 습진을위한 프로 바이오 틱

많은 어린이들이 습진을 일찍 발병합니다. 약 15 %의 어린이가 일시적인 습진을 경험합니다. 대부분의 경우, 2 세까지는 일시적 또는 만성적 인 습진이 발생합니다.

일반적으로 유전자는이 상태의 근원입니다. 한 명의 부모가 습진, 천식 또는 화분증을 앓고있는 경우, 어린이는 발병 가능성이 1 / 4입니다. 두 부모 모두 습진, 천식 또는 화분증이있는 경우이 위험은 1 / 2로 증가합니다.

더 많은 연구가 필요하지만, probiotic 보충제를 복용하면 상태를 개발하지 못하도록 자녀를 예방할 수 있다고 제안하는 약간의 증거가 있습니다. 연구원은 2014 년 한 연구에서 프로바이오틱스를 복용 한 여성에게서 태어난 일부 신생아가 음식 알레르기 유발 물질에 공통적 인 아토피 성 감작을 경험하지 못한다고 밝혔습니다.이것은 어린 시절 습진을 일으킬 위험을 줄일 수 있습니다.

태아에게 생균 박테리아가 미칠 수있는 잠재적 영향을 진정으로 이해하기 위해서는 더 많은 장기적인 연구가 필요합니다.

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테이크 아웃
결론

프로 바이오 틱 박테리아가 습진 플레어를 줄이거 나 상태를 자손에게 전가시키지 못하도록하는 충분한 증거가 없다.

그러나 probiotic-rich 식품을 섭취하거나 probiotic 보충제를 섭취하는 것이 습진을 가진 사람들에게 해로울 수 있다는 증거는 없습니다. 사실, 면역 기능의 향상, 호르몬 조절 및 소화를 포함한 프로바이오틱스 박테리아 소비에 대한 입증 된 다른 많은 혜택이 있습니다.

프로바이오틱스가 당신에게 적합한 지 의사와상의하십시오. 그들은 귀하의 옵션을 검토하고 귀하의 개인적인 이익과 위험에 대해 더 많은 정보를 제공 할 수 있습니다.